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禁煙成功された方に質問!!
YAMAGURUMAの回答
- YAMAGURUMA
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20年間1日１箱、お酒を飲むと2箱吸っていましたが昨年10月より東京マラソン当選を機に禁煙を開始、無事1年経過しました。 (1)なんとかしたあとの一服ってなんともいえない美味さだったなあと、今でもふと一服したくなる瞬間があります。貰いタバコをしたくなる衝動に駆られるのですが、一呼吸おいて別なことを少し考えていると欲求がすうっと消えていきます。1年間の間に何本か貰いタバコをして吸ったこともありますがもうあまり美味しいと感じなくなっていたのでそれっきりです。正直なところ嗜好品ですからたまに吸っちゃってもよいんじゃないですか。無理をする必要なんかないと思いますよ。私自身もいつ再開してもよいぐらいの気持ちでいますが今やその欲求もほとんど起きません。 (2)禁煙グッズは何も使いませんでした。 (3)食事はすごくうまいです。体重は3キロ増えました。 (4)声はあまり違いを感じないですね。私も痰は無くなりました。 (5)縛られないというのが1番です。以前はいつも販売機とタバコを吸える場所を探していました。
noname#103206
- noname#67312
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