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中２で身長を伸ばすためにはどうすれば？？
私は中2です。１５５ｃｍくらいなのですが全然伸びません。。毎年１ｍｍとかしか伸びないんです。大人になるまでに、身長１６５ｃｍくらいまで伸ばしたいのですがどうすればいいですか？？ちなみに母は１５６ｃｍで父は１６７ｃｍと小柄なほうです。。。本当に身長が伸びなくて悩んでいます。。どうすればいいか教えてくださいッ！！よろしくお願いしますッ！！
- hisuisan
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- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
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遺伝なら伸びないです 母親 148cm 父親160何ぼで 私150cmです 親を恨むしかないです
- noside24
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No.5です。 普段ラグビーをやっているので、 タッチやビーチなんかもたまにやったりしますよ！ タッチは５ｍバックがキツイですね！！ 大会なんかに出ると、子供から大人まで混じって楽しめるいいスポーツです。 ラグビーも面白いので観てみてくださいね♪ その知り合いの子ですが、 部活はバスケをやっていたようで、 部活以外の時間はほとんど寝ていたと言ってました(笑) 学校がある日でも２２時前には寝ていたそうです。 ただ早寝早起きは心がけていたようですよ！
- noside24
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こんばんは。 知り合いの話ですが 父１６０cm 母１５５cmと両親ともに身長は低いのに 息子は１８１cmになったというのを聞きました。 中学生の頃からたくさん睡眠をとってしっかりご飯を食べて運動をして というようにやっていたら気づいたら１８０cmを超えたそうです。 まだまだこれからです。 回答へのお礼を見ましたが、タッチラグビーをやっているんですね。 とても面白い競技なので楽しく続けてくださいね。
お礼
また返事をありがとうございます♪♪ タッチラグビー知っているんですかっ！？ 本当に楽しい競技です☆ 毎日部活とか勉強とか忙しいけれど、できるだけ睡眠をとりたいと思います☆ それで・・・。。 すみませんが睡眠ってどれ（何時）くらい寝ればいいのでしょうか？
こんにちは。 身長を伸ばしたいときにやってはダメだときいたことがある事を書きます。 それは”ハードな筋肉トレーニング”です。 重いダンベルを使ってやるやつです。 成長期に筋トレをしすぎると身長の伸びが止まるそうです。 通常のスポーツ練習ぐらいは問題ないようですが、気をつけましょう。
お礼
回答してくれて、ありがとうございます。 激しい筋トレは強敵ですねッ＞＜！！ 私は運動部でタッチラグビーというものをやっているのですが筋トレはあまりしないように気をつけますッ！！ ありがとうございましたッ☆
- blazin
- ベストアンサー率50% (20055/39743)
基本的には遺伝的要素が圧倒的に関連するのが身長です。 人により伸びはさまざまで２０歳までは誰でも成長を続けます。 まだ中２。焦らず生きましょう☆
お礼
回答ありがとうございます。 ２０歳まで伸びるんですか！？ なんだかこれからどんどん伸びるような気がしてきましたッ 焦らないように身長のびるよう、頑張って生きていこうと思います！！ ありがとうございました☆
- demonvoice
- ベストアンサー率0% (0/1)
・バレーボールやバスケなどのスポーツをやる ・しっかりご飯を食べ、しっかり運動する ・不健康そうなことはしない ・中２なんてまだまだこれから
お礼
回答ありがとうございます。 バレー部やバスケ部の人が身長高いのはこのためなんですね。 ちゃんとご飯を食べて、部活頑張って、寝て、健康そうな毎日にしようと思いました！！ 中２はまだ身長のびるんですね！！ 頑張ります！！ ありがとうございます☆
- aaugh
- ベストアンサー率19% (16/83)
身長１６６ｃｍ女です。 自分的には普段寝まくっていたことが身長が伸びた原因 かなと思います。 質問者様の年頃、休みの日といえば昼過ぎまで寝て昼食後 さらに昼寝なんかしてました。そんな日は、起き上がると 今までより視界が高くなった気がしたものです。 ただ、うちは母も長身なものですから…。遺伝もあるのでしょうね。 しかも今思うと時間がもったいないです。もっと有意義に過ごす べきでした。。。 それに背が低くても素敵だと思います！！可愛いとおもいますよ！ そんなに気になさることはないのでは？
お礼
回答してくれてありがとうございます。 やっぱり寝ることが大切なんですね。 大切なことをちゃんとやりながら、たくさん寝ていこうと思いました。 私・・・。。 実はモデルを目指しているんですッ！！ ですが身長伸びなくて。。 でも頑張りますッ！！
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