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脚が…
hana0321の回答
- hana0321
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私はいつも無理なダイエットをしています。 ので、体に良くありません。 ので、あまりおすすめはできませんが・・・。 やはり食を改めていくのが一番手っ取り早いです。 かつて、もやしダイエットで１５キロ痩せた事があります。 最近も野菜中心の生活を送っているので５キロくらい痩せました。 とにかく１日の摂取カロリーを計算しつつ暮らすとよいかも。 私は受験のときはひたすら予備校にこもってダイエットしました。 家にいると食べるから。 あとは、勉強で寝不足になってくると食欲が落ちるので がっつがつ勉強すると痩せるかも・・・。 大学受験の場合、ストレスが要因となり病んで激太りもしくは 激痩せすることがおうおうにしてありますので お気をつけて。 それより、１６０cm、５６キロって普通な体系じゃないですか。 痩せようと思い過ぎると逆ストレスで太ってしまうこともあるから ほどほどに頑張ってね！！
noname#9774
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