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プル－ンにビタミンCって含まれていますか？
タイトル通りなんですが、ビタミンCは毛穴を引き締める効果があるときいたんですよ。けど私は今１００円もないんですよ（泣/相当使いすぎちゃって）で、家にプル－ンがあるんですよ。だからプル－ンを食べてもきくのかな？って思ったんですよ。で、含まれていますか？含まれていたらどんぐらい含まれていますか？？
- aiueoiuea
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- a-kuma
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乾燥プルーンだったら、ほとんどビタミンC はありません。 生のプルーンだったら、ひとつ(約 40g)中、1.6 mg のビタミンC が含まれています。 因みに、一粒のイチゴ(約 15g)中のビタミンC は、9.3 mg です。 参考URL の「栄養成分ナビゲーター」で、もっと詳しいことが調べられます。
- CATV95II
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プルーンは鉄分と食物繊維で有名ですが、 ビタミンCはあまり聞きませんね 全く０ではないかもしれませんが、期待できる効果は見込めないと思います。
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