妊娠初期、どう過ごされていました？

質問

今不妊治療中の、赤ちゃん待ちの者です。

今年春に妊娠したのですが、発覚直後どうしても断れない事情で新幹線に乗り、1泊2日の出張に行き、重い荷物を持ったりしました。
それが原因ではないと思うのですが、その後流産。
もう後悔の嵐で・・・

それからは怖くて怖くて、着床している時期～生理が来るまで、ヒールを履くのも怖い、布団の上げ下ろしなんてもってのほか、お酒がちょっと入ってるお菓子も食べたくない、キッチンの高いところにある食材などを背伸びして取れない、など、生活に支障をきたしています。

お医者さんには妊娠できたとわかるまでは普通に生活して、と言われますが、ヒールの振動で着床しかけていた赤ちゃんが落ちたら（？）どうしようとか色々考えてしまいます。

高温期の過ごし方はもちろん、次妊娠した場合、安定期に入るまで寝て過ごさなくては、また何かあった場合後悔するんじゃないだろうかとか色々考えてしまって・・
次やってきてくれた赤ちゃんこそは守り抜きたい、そう思うのですが、どこまで気をつけて良いのやらわからなくなってきてしまいました。

みなさん、どう過ごされていましたか？

回答No.6

elmopoe

今15週目に入ったところです。
流産経験はないのですが、初期の流産確率は15％程度あるそうです。ほとんどの原因は染色体異常、科学的流産などの避けられないもので、「あの時に無理したから」ということはないとのことです。
ですから、後悔ばかりにならないようにしてくださいね。

実際、私は妊娠が発覚するまでにお酒も飲んでました(といっても週に1度くらいですが)し、自転車を乗り回し、ジムでトレーニングもしてました。妊娠発覚後も同じように運動は続け、ボディボードもたまにしていますし、旅行も何度も行きました。
医者には「今までしていた運動なら無理をしないように続けていいですよ」と言われたので、そうしてます。

日常生活は今までとほとんど変わらないですが、とても眠くなるのでよく休むようにはしています。
重い物も持ちますし、高いところの物も取りますが、今まで以上に気をつけるようにはしています。

今までよりも動作をする時にちょっと気をつける、体調の変化に気を配る、そういう気持ちで気楽に過ごしてみてくださいね。

お礼

お礼遅くなり申し訳ありません。

そうですね、ちょっと気をつける、くらいの方が、赤ちゃんのためにも良いのかもしれません。
ただ、前回新幹線に乗ってがんがん歩きまわったのは、さすがに赤ちゃんにかけるしかない初期の段階とはいえ、まずかったなぁとやっぱり自分を責めずにはいられなくなる時があります。

一度流産を経験するとさすがに怖いので(^_^；、ジム通いは無理かもしれませんが、家事くらいは普通にこなしてよいかな？とここでイロイロアドバイスをもらって思えるようになりました。

アドバイスありがとうございました。