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水を、４リットルのみました

2007/08/20 07:41

大学生の女です。体型もほぼ標準です。先日友人の家でごはん食べてたら、「お茶よく飲むねぇー」って感心されました。そうかな・・・って考えてみたらその日一日（一日買い物してました）、だいたい４リットル飲んでたんです。水、お茶、ジュース合わせて。しかもトイレには朝７時に起きてから寝るまでに２回しか行ってないんですよね。汗もほとんどかいてないし・・・これって変でしょうか？そういう人いらっしゃいますか？

asahi1115
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病気
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akira-45
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2007/08/20 09:33 回答No.5

特に体がむくんだりしていないですよね。心臓に疾患などがない限りどんなに飲んでも大丈夫なのだそうです。

noname#111796

2007/08/20 09:17 回答No.4

夏場だから、水分多くとっても仕方がないと思いますよ。私は4リットルまではいかないですが、今の時期は結構水分摂ってますよ。ただ、水分を摂らないと脱水症状になったりしますが、水分の摂りすぎも病気を招く恐れがありますので、摂取する量はほどほどにしたほうがいいと思いますよ。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92 http://www2.cc22.ne.jp/~hiroki/a32.htm

pwhsh403
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2007/08/20 08:24 回答No.3

４リットル飲んで、尿の量が少ないのなら・・汗？と思うのですが。水分も沢山とるから、汗もベタベタした汗でなく、サラサラ汗なのでは？だから、汗をかいているように感じないのかな・・？尿の色とかも普通（黄色）でしょうか。自然に体が要求するから喉が乾くのだろうから、異常ないとは思うのですが。喉が渇くという症状がある病気もあります。有名なのが「糖尿」ですが、たいていは尿の回数も増えるので・・大丈夫かと・・。他にもありますし、気になるのでしたら、「喉の渇き・症状・病気」などで検索してみてはどうでしょうか。ご参考までに。 http://www.k-salad.com/sick/condition/022.shtml むくみ・・のチェックは足のスネのわき（骨のすぐ横・左足なら左側横）を指で抑えて、１０秒後くらいに離し、皮膚がへっこんだ状態から戻らなければ浮腫みが出ています。夕方は誰でも多少むくみがあります。足が疲れてくるので。体がだるいとかいう症状がないのなら、大丈夫だと思いますよ。もし気になるのなら、利尿作用のある食品を心がけて食べるのはどうでしょう。夏場なら、桃やスイカ、冬瓜やキュウリなどです。あと、コーヒーも。ご参考までに。 http://www.j-go.co.jp/health_report/effect/rinyousayou.htm 夏場ですものね。４リットルまでいきませんが、３リットル弱は私も飲みます。飲んだらすぐ汗となって出てしまい、トイレも通常より少ないです。