就寝時のエアコン温度の設定について教えてください

質問

猛暑で暑い日が続いていますが、
みなさんは夜、寝る際にはエアコンを入れていますか？
その際に、どのような温度設定にすると快適に眠れるのでしょうか？
私は就寝時、29度の静音にしています。
しかし、暑くて目が覚めてしまう時があります。
今年、エアコンを買い換えたのですが
いまいち使い勝手が良くないような気がして悩んでいます。
・昨年までは、三菱製のエアコンを使用
・就寝時は29度の『まろやか』に設定
　（まろやか→就寝時の設定ボタンのようです）
・現在、富士通ゼネラル使用（就寝時の設定ボタン無し）
変な質問ですが、電気代の節約や体の事を考えると
ガンガン温度設定を低くするのも躊躇ってしまいます。
どうか、上手な温度設定を教えてください！
お願いします！

回答No.2

banky

参考までに・・・
ベッドを使っているか、布団を敷いて寝ているかで違ってくるように思います。
我が家は布団派ですので 冷房自動、設定温度は２８度、風力を最弱にしてタイマー設定を朝方の４：００にしてあります。
休む前は室温２７で生活していますので、寝る前に温度設定を落とします。
冷風は下に這うように下りてきますので、この設定が我が家では最適に感じています。
寝ていて時々冷風が流れるのを感じて心地よさも感じています。
ベッド派ですと、冷気の届く範囲が変りますので１度は強く、２７度設定くらいになるんでしょうね。
冷房自動設定ですから、設定室温になれば自動で休止になりますし、また温度が上がれば自動で運転を開始してくれています。
いずれにしても今年は異常ですよね・・・。