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就寝時のエアコン温度の設定について教えてください
puyopuyo3の回答
- puyopuyo3
- ベストアンサー率43% (211/488)
まず、参考URLをご覧下さい。 温度設定と、睡眠の質とは非常に密接な関係があります。 研究報告によるように、このような設定ができれば理想的でしょう。 しかし、現実的にこのような設定ができるエアコンはないか、あっても非常に機種が限られます。 ちなみに、私の場合、快適と感じる温度は24度ですので、1年中、就寝時は24度設定で、羽毛布団、Tシャツとトランクスで寝ていました。 （結婚後できなくなってしまいました） このあたりは、人それぞれですので、着衣や寝具と合わせて考えるとよいでしょう。
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