オスグットを早くなおしたいのですが・・・。

質問

中２で陸上をやっている男です。
最近走ると膝の下あたりが少し痛くなってくるので、今日整骨院に行ってみたらオスグットなので、あまり無理はしないように。と言われました。３週間後に大事な大会があるので、それには間に合うようにしたいんですが・・・。
経験のある方、何かアドバイスなどお願いします。

回答No.2

fish1001 · ベストアンサー

ボクもオスグッドなのでお気持ちはよくわかります。
ですが、オスグッドは成長痛のひどくなったようなものだと思うのでオスグッドになるのは仕方の無いことです。ボクはバレーボールをやっててオスグッドになり、整骨院に通う生活を今も送っています。ボクの場合は柔軟の体操をしっかりして、プレーする時はサポーターをすることで痛みを和らげています。もともとオスグッドは骨の成長に周りの肉の成長がついていけなくなり、膝の筋の付け根部分が少しずつはがれていくという障害なので、今の時点で最高のパフォーマンスをするため、どのようにして痛みを和らげるかを考えたほうがいいと思います。
とにかく、はっている太ももの筋肉をほぐし、お風呂上りの柔軟体操をしっかりするのがいいと思います。整骨院で治療をしてくれるのなら、なるべく通うほうがいいと思います。
大会が近いのなら、顧問の先生に詳しい病状を報告し、練習の内容を考え、あまり体への負担をかけないことです。そうでないと、最高のパフォーマンスはできません。無理をしないことも１つの手段だと考えてみてください。

回答No.1

genmai59

専門家の指示に従うべきでしょう。

ただ、専門家といっても、意見がわかれることがあります。いま行っているところがあまり詳しい対応方法を教えてくれないとか、ともかく休めとしか言われないとか、対応に不満があるのなら、別の専門家に見てもらってはどうでしょう。

スポーツ障害を専門にしていて、選手の気持ちや実際の練習や大会での負荷を予測できるところがいいと思います。部活をしているのなら、近くでそういういい医師や治療院がないか、先輩や先生に聞いてみてはどうでしょう。また、以下のようなサイトで全国のスポーツ専門医を検索できます。

http://www.japan-sports.or.jp/doctor/
http://www.s-99.com/

大会にいい状態で出られるといいですね。でも、無理をするとその大会どころか何ヶ月も何年も練習に支障がでたり、一生の障害が残ることがあります。くれぐれも無理はしないようにしてください。