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ビリーズブートキャンプについて
avam-efsfの回答
- avam-efsf
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基本的に毎日やり続ければ筋肉質になっていくはずですよこれ。 女優さんたちは言うほどやってないと思います。 テレビでの話の種にして居るだけでしょうね。 あとは、もっとインターバルを空けてやっているとか・・・。 私も7日分終了したところですが、 体重2キロ減、ウエスト4cm減です。 しかもバンド使うと着いていけないのでバンド無しです。 最終日には初日に明らかにきつかった運動が、普通にこなせるようになって居たりします。 これからバンドを使いつつ1枚目からじっくりやっていこうと思ってます。
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お礼
回答ありがとうございます。 言うほどやってないですか・・・。 ですよね。。 だってわざわざブートキャンプとかやらなくたってチャンとジムとか通っていらっしゃる方も多いでしょうしね。 私も1週間やりましたが結果としては体重1kg増の体脂肪2%増でした。 食事も控えてたんですけどね(＾＾；)ｗ