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ビリーズブートキャンプについて
jiromeijinの回答
- jiromeijin
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それは、誰も(私を含めて、運動不足の人)が通る道ですよ。ブートキャンプに出てきている人たちは、すでに腹筋が６個に分かれている人たちで、少なくとも６ヶ月はやっていると思います。自分は、Ｄｉｓｃ１ を１日(手抜きでね)、Ｄｉｓｃ２を２日目にやったけれど、これじゃダメだと思い直して、Ｄｉｓｃ１から１週間ずつ始めました。でも、やはり付いて行けない部分も多くて、回数を手抜いてやっています。本当は、素人は１Ｄｉｓｃごとを１ヶ月ずつ４ヶ月をやりぬくくらいでいいんだろうと思います。自分は身長１６５、体重８３、ウェスト１０７という立派な体型なので、２週間でようやくウェスト１センチ、体重１．５キロ減になりました。でも、自分くらいだと、ビール１本飲めばすぐに１キロ位は簡単に増えるので、できるだけ休まずにと思っています。最近は、腹筋の存在が少し判る程度になりました。続ける事ですよ。
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お礼
回答ありがとうございます。 えっと・・・質問ないようと噛みあってないみたいです； 私はブートキャンプに出てる人たちの腹筋が割れてるとかそういうのが聞きたいんじゃなくて・・・。 例えば(？)島谷ひとみさんはブートキャンプで引き締めたらしいです。 だけど、普通にブートキャンプをしてると太ももとか結構太くなっちゃいます(私の経験から)。 でも、そういう女優さんたちはやってる割にはキレイな締まり方をしているのでやり方が違うのかな？というのを聞きたかったので；