• 締切済み

抜け毛　紙が細くなった　どのような物を食べるとよいか

大学生になり一人暮らしをはじめたら髪の毛がよく抜けていることに気付きました。そして細くなっていることにも。食生活が悪いからでしょうか？もしよければどのようなものを食べるとよいか教えてください。

みんなの回答

  • yuuna11
  • ベストアンサー率52% (22/42)
回答No.5

大豆がいいですね。 大豆の中にはイソフラボンが含まれていて、イソフラボンには女性ホルモンが 含まれています。抜け毛の原因にも男性ホルモンのバランスの崩れも 考えられるので、気を付けてください。 髪の毛を太くしたいのであれば、シャンプーするときにゴシゴシ洗うのではなく、マッサージ感覚で頭皮の汚れを浮かせる感じにマッサージ洗いしてあげて、トニックをつけてマッサージしてあげてください。 美容室でヘッドスパや、スキャルプマッサージって言うメニューがあります。 これは頭皮に詰まった汚れをとりつつマッサ＾ジするのですが、オススメですよ

noname#56760
noname#56760
回答No.4

以下は私が禿げかけたときにしたことです。１年後にはほぼ治りましたのでご参考に。 http://venacava.seesaa.net/article/29098167.html 唐辛子と大豆を摂取しました。ちなみに私は納豆に豆板醤をいれて毎日食べていました。 　 次にシャワーです。マッサージつきのシャワーヘッドに交換して、水圧で溜まった皮脂を吹き飛ばすようにしました。その後頭がホカホカのうちに育毛剤を塗りこみました。 http://venacava.seesaa.net/archives/200703-1.html ↑他にもあるかもしれません

回答No.3

黒ゴマペースト、プルーン、きなこ各大匙１杯を、プレーンヨーグルト１パックに入れてよく混ぜます。 毎日それを食べてると髪の調子がいいようです。 ちなみにクッキングパパに出てたので始めました。

  • sio_505
  • ベストアンサー率21% (12/55)
回答No.2

海藻類や亜鉛を多く含む食べ物が効果があると言われていますね！ 先に書かれている方のシャンプーや洗い方も大切な要因だと思います。 毛髪に影響の少ない枕もアデランス？だったか発売されていますが一度試されてみてはいかがでしょうか。

metal555
質問者

補足

髪の毛が細くなったのはどうしてでしょうか？また太くするにはどうすればよいでしょうか？

noname#57390
noname#57390
回答No.1

食べ物よりシャンプーを替えましょう。 http://www.coara.or.jp/~wadasho/y-zukaishanpu.htm http://www.asyura2.com/kaminoke.htm 私が使ってるシャンプーとリンスなら合わせて1000円もしませんよ。 詰め替えならもっと安いです。 http://www.kenko.com/product/br/br_7720004075001S4031.html http://www.kenko.com/product/br/br_7720004075003S4033.html 洗い方には簡単なコツがいるのでこの動画を参考にしてください。 http://www.live-science.co.jp/store/php/shop/s_show_html2-12shampoo05-feature.html ご存じとは思いますがダブルクリックすると画面が大きくなります。 動画以外にもすばらしい情報がたくさんあるので読んでみてください。

metal555
質問者

お礼

参考になりました。ありがとうございました

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