月経中です…。

質問

いつもお世話になっております。
今回も宜しくお願い致します。
ここ数ヶ月、月経前症候群＋生理痛が酷いです。
前々から生理痛がひどく婦人科に通っていて鎮痛剤を処方して
いただいており、薬を飲むと楽になります。…ですが生理にな
る前日辺りから必ずと言っていい程、胃が痛くなり、お腹も同
時に痛くなり（下腹部の痛みではありません）、一日痛くなっ
たり治まったりを繰り返します。生理の初日は症状は変わらず
２日目以降は痛みがほぼなくなります。
現在、週に１度、かかりつけの病院に通っています。２か月前
に引越しをしてそれから体調が悪くなり…原因はストレスです
。引越してきてから排卵日くらいに乳首が痛くなったり下腹部
が痛くなったり、憂鬱、イライラ、不安と言った症状がでてき
て本当にツライです。
現在、通っているかかりつけ医に相談してみた方がいいのでし
ょうか？月経前症候群は薬か何かで楽になる事は可能なのでし
ょうか？

回答No.1

yu-la

お医者さんに相談してみてはいかがですか。
軽い安定剤を処方してもらえるかもしれません。
また、生理通や月経前症候群は「冷え」からくることが多いそうです。
足湯をしてみたり、素足ですごすのを止めて家の中では靴下を履くようにしてもかなり違います。
足湯は専用の機械を買ったり、わざわざスーパー銭湯に行ったりしなくても、
家のお風呂に、浴槽の縁に腰掛けてひざ下くらいまでの深さまでお湯を張ったり、
そのくらいの深さの発泡スチロールの箱にお湯を入れたものを使っても
大丈夫です。
お湯の温度は４２～４３度くらい(少しだけ熱め。冷めてくるので。）がいいかと思います。
足湯は費用もあまりかかりませんし、一度お試しください。

お礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
私は「冷え性」なので、この時期…電車やスーパーなどの冷房は寒すぎてたまらないです。yu-la様のアドバイス通り、浴槽にお湯を張ったり、足湯なんかも試してみたいと思います。
どうも、ありがとうございました。