爪が…

質問

１年くらい前から両手の爪すべて上３mmくらいが薄く剥がれます。剥がれた部分をみると、何層にも見えるように残っています。補強のためマニュキュアを塗ったりしましたが、効果がなくやめました。その上、少しでも伸びてくると、爪が割れてしまいます。友人からカルシウム不足とアドバイスされ、サプリメントも服用しています。
以前は爪が自分のチャームポイントと感じるくらい好きでしたが、今は悩みの種です。
何か病気なのでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.2

mikakalio · ベストアンサー

内臓の病気が爪に表れることもあるそうなのですが、そうでなくていわゆる『二枚爪』というやつであるとするならば、原因は乾燥とたんぱく質不足だと思われます。

乾燥を防ぐには爪用のキューティクルオイルをまめに塗る（１日１回では少ない）のが一番だそうです。

私は爪の補強に、ネイルサロンでバイオスカルプチュアジェルをしてもらってます。ほとんど割れなくなりましたよ。

参考URL：

http://okwave.jp/qa886781.html

お礼

爪はカルシウムではなくて、たんぱく質とは知りませんでした。
今日からたんぱく質をたくさん摂るようにします。

爪の乾燥も驚きですね。
オイルも購入してみます。

ありがとうございました。

回答No.1

ja-matane

私も以前は非常につめが割れやすかったのですが、現在はかなり良くなりました。
もしかしたら、カルシウムだけでなくほかの栄養素も足りていないのかもしれません。
栄養素は単独では効果を発揮することができないそうです。
さまざまな栄養素が充分あって、互いに働き合って効果を出せるのだそうです。
日本人はたんぱく質が不足しがちだそうです。
たとえば、おにぎりだけとか麺だけとかのような単食でなく、毎食たんぱく質も野菜も充分摂れるような食事を毎回食べてください。
食いだめのきかない栄養素はいろいろとあります。

また、睡眠時間の少ない日が続いた後は、爪が割れやすくなりました。

お礼

確かにたんぱく質不足の食生活でした。
早速、改善します。

ありがとうございました。