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サプリメントどれにしようかな？
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DHAを妊婦時代に飲んだ人と、そうでない人のデータがあるそうです。 どこのサイトか忘れました。 最近、読みました。 それによると、飲んだ人の子どもは、2歳児くらいになって、 飲まなかった人の子よりも、判断力が優れていたそうです。 （知能指数は変わらず） そのせいか、どうか、親ばかか、 わたしは、5年以上飲み続けていまして、 妊婦時代も、ドクターの許可をもらって、飲んでいました。 今、子ども2歳、比較的、月齢は遅くて他の友達よりも、 はいはいも歩くのも遅かったのですが、 カルタやブロック、得意のようです。 （保育園の先生情報） 他のお友達をリードして、しきっている様子です。 他におすすめは、 カルシウム→足がつるのを防止する 葉酸 →健康な母、胎児、を作る 鉄分 →妊婦は、貧血になりやすい 以上です。 つわりが軽いようで、良かったですね。 便秘にもなりやすいので、葉っぱいっぱいモリモリ食べて、 体調すっきり、快食快眠快便でお元気で！
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- yahiro1972
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こんにちは。 求めてみえる回答とは違うとは思いますが。 病院でサプリメントの紹介や斡旋はしていませんか？ 私の産院では「先生のお勧め」サプリがありましたよ。 やっぱりある程度専門知識がある人のお勧めの方が安心して 飲めると思います。 一度検診の時に聞かれてみてはどうでしょうか？ ちなみに私のお勧めはサプリではありません。 不味いで有名な「青汁」です（笑） 野菜不足は解消できるし、葉酸も含んでいるし、便秘にも効果が ありましたよ。 ただ向き不向きがありますけど＾＾ 無事に出産される事を祈っていますね。
お礼
早速のご回答ありがとうございます(^0^) やはり専門家の人に訊くべきですね。 ＃２さんのアドバイスを参照に、飲みたい栄養素が判ったので、産婦人科で安全なメーカーの物を教えてもらおうと思います。 あ、ちなみに青汁は好きですよ(^-^)v 随分前に大麦若葉の青汁を豆乳で割って飲んでましたが、一日に何杯も飲んでたので、金銭的にきつくなり、やめてしまいました。。 不味い青汁ならケールでしょうか？ 栄養素的にはやはりケールが良いみたいですけどね(^-^;) 妊娠を機にまた青汁飲もうかな。 ご親切にアドバイスありがとうございました(^0^)
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お礼
早速のご回答ありがとうございます(^0^) ＤＨＡは確か脳に良いんですよね？ そういえばバランス良く食べていたつもりですが、さすがに青魚は毎日食べないです。 食事だけで補うのはむ難しい栄養素かも知れませんし、＃１さんのアドバイスも参考に、産婦人科の推奨のサプリメントがないか訊いてみようと思います(^_^) カルタやブロックが得意なお子さんだと将来が楽しみですね！！ 私も創造性豊かな子にしたいので、ＤＨＡを飲もうと思います。 ご親切にアドバイスありがとうございました(^0^)