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頭寒足熱は気温5度?

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先日の朝日新聞のお天気欄に、
「記憶力が最も冴えるのは気温5度で、21度を超すと鈍る」
と書いてありました。
頭寒足熱とはいえ、ちょっと寒いんじゃないかと思ったのですが、
どうして5度という低い気温になるのでしょうか?
寒いと、頭まで縮こまってしまう気分になりますけれど…。
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