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内出血の治し方
肩パンをしていて最初は少し赤くなっていただけだったんですが、家で帰ってみてみると内出血していてほっといたら治るだろうと思っていました。 しかし一週間後痛みはないのに色が赤紫になってきて周りが黄色っぽくなってきてグロくなってきて治っているのか不安です。 暖めた方がいいとどこかに書いてあったんですが暖めるタイミングがわかりません。もう暖めていいのでしょうか? ほっといても治りますか? 病院は行きたくないです。
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