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夏休み中に痩せたい！
face-jpの回答
私の経験上、食事に問題がなければもっとも簡単で効果的なダイエット方法の 一つは「歩く」ことだと考えています。 受験中ということで、なかなか時間が取れないわけですから、暗記系の勉強用に 単語ノートなり、歴史年表なりを事前に紙にまとめておいてそれをもって ２～３時間程度の散歩に出るというのはいかがでしょう？ 実際私の場合も、受験生時代にかなり太ってしまいましたが、受験終了後２ヶ 月程度で標準体重にもっていけました。（このときはセールスのバイトをした ので昼１時過ぎから５時ごろまで歩き詰めでしたけど・・・。） コツは、だらだら歩くのではなく少し早足気味に歩く事と、暑いさなかなので 日射病、熱射病に配慮してできれば早朝に歩くのがいいかもしれません。 外の空気を吸いながら歩きつつ暗記するというのもオツだし、気分が変わって いいかもしれませんよ。 くれぐれも、体力と相談しつつ試してみてください。 では、ダイエットと受験の成功をお祈りしております！
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お礼
アドバイスありがとうございます！ なるほど！単純そうで思いつきませんでした（＊＊）外に出る機会も減っていて、歩くということ自体が減っていました。 息抜きにもなるかもしれませんね。 あたしの街には遊歩道が随分長くあるので、早朝・夕方など涼しい時間に実践してみたいと思います♪