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夏休みに痩せたい!!
タイトルの通り夏休み中に痩せたいです。 今までダイエットで運動することを避けてきましたが、もうそんなことは言っていられない状況なので、食事制限+運動のダイエットをしようと考えています。 夏休みが明けますと朝は6時過ぎに家を出て9時前に家に着くという生活になり毎日運動するのが困難になり、受験も控えているので勉強に支障がでないようにしたいです。 私は高校2年生の女です。 身長156センチ体重60キロです。 一時期64キロありましたが4キロほど落としました。 ちなみに中3の時には53キロでしたので高校に入り58キロまで増え2年生になると64キロまで増えてしまいました。 もともと太りやすい体重のようで、中学校にはいってからも約10キロ太りました。 これから毎日10キロのジョギングと食事制限をしようと思います。 9月まで約1ヶ月半あります。 60キロからどのくらい落とせますかね? 教えといただけるとありがたいです。 よろしくお願いしますm(_ _)m
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- cjkovdi9
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noname#182309
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- 質問者はnecmfk.exeのエラーについて解決方法を知りたいとのことです。質問内容はNECノートパソコンPC-GN242U3AAでnecmfk.exeが見当たらない名前エラーが出るというものです。
補足
朝はおにぎりを食べるようにしています。 昼はおにぎりとヨーグルトやゼリー 夜は9時前にはだいたい食べ終えています