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（涙）下半身デブ
最近まで自分は食べても太らない体質だと思ってました。 でも、２３歳を過ぎてから食べたら食べただけ徐々に肉になっていきます（´+ω+`） 特に太もも、お尻周り・・・・。自分で切ってしまいたいくらいブヨブヨです（涙） いつの間にかに・・・泣きたいくらい下半身デブになってしまいました・・・食事も、暴飲暴食（間食も）一切していません。 今自分で頑張ってる事は毎日湯船につかって足を左右に揺らし、水の抵抗で脂肪をブラブラ5～１０分欠かさず毎日やっています。でもこれは私が考えた自己流の体操（？）なので効果があるのかないのかは分かりません。。でもとにかく何かしなければ、と思ってはじめました（苦笑） なにか太もも、ふくらはぎ、お尻まわりの肉を効果的に落とす方法、下半身ダイエットグッズ、下半身ダイエットを成功された方の経験談お聞きしたいです。 お願いします。 ２５歳♀・１５９センチ・５１キロ。
- junyu
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- その他（ダイエット・フィットネス）
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- timeup
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＞自分は食べても太らない体質だと思ってました。 ⇒多くの皆さんが、そのよう誤解して、事前に予防処置をお勧めしても行わず、２０代後半から後悔するものです。 自論ですが、人間の賞味期限は２０年から３０年です。 それ以降はおまけなので(^_^;;、かなり科学の力で自然に対向する必要があります。 ２３歳ならそろそろ笑味期限が・・・の処です。 私は男ですが、とっくに期限は切れているので、人類が溜め込んできた知識を活用しています。 女性の場合は、あまり動かさない下半身に付きやすいのです。 ＞切ってしまいたいくらいブヨブヨです（ ⇒まだ、不要物質と結合していない状態のようですので、取り合えずは、ゆっくりと深い呼吸を伴いながら、散歩程度から早歩き程度までを始めましょう。ジョギングの速度になってはいけません。 終わったら、臍までの下半身浴を行い、ストレッチを十二分に行い、その後リンパマッサージを自分で行う事がお勧めです。 それから、浮腫の可能性もありますので、それは内科ででも検査を受けて見られるのも良いでしょう。 上記を数ヶ月行い、春からでもジムなどで運動を始めると良いでしょう。 知識が無い状態で、自分で始めると失敗します。 必ず専門家の直接指導を受けましょう。
お礼
＞自論ですが、人間の賞味期限は２０年から３０年です なるほどぉ、、φ(・ω・ )メモメモ じゃーもぉそろそろ・・・・・汗 アドバイスとても参考になりました。 ありがとうございます！！
- myeyesonly
- ベストアンサー率36% (3818/10368)
こんにちは。 ダイエットで場所を限定されても困るのですが、まあ、こんな方法もあります。
お礼
読ませていただきました。 参考にしたいと思います♪ ありがとうございました！！
- qn_np
- ベストアンサー率16% (10/61)
お礼
参考ＵＲＬありがとうございました！ このあるあるは見逃しました(￣∇￣;) じっくり読んでダイエットに励みたいと思います！！ 同じナヤミの方が居てちょっとだけ嬉しく思っちゃいました（嬉しいと言う表現はおかしいですね・ゴメンナサイ） 本当にこの肉どうにかしたいです（涙） アドバイスありがとうございました！！