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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：貧血と高血圧を同時に改善させる方法は？）
同時に貧血と高血圧を改善させる方法と効果的な対策について
このQ&Aのポイント
- 血圧が148/88で引っかかり、ヘモグロビンが10.2、ヘマトクリットが34.6という結果が出た。
- 正常値になるように努力するためには、どのような食事と対策が必要か。
- 若い年齢での結果にショックを受けているので、どんな些細なことでも教えてほしい。
- ippuni
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質問者が選んだベストアンサー
若い女性の貧血は多くの場合婦人科系統の問題です。血圧は一時的に高く出たのかもしれませんし、貧血が長かったためにそれを補うために体が反応しているのかもしれません。 すべきでないこと：血圧や貧血の数値を正常化させようと目先の努力をすること。 すべきこと：まず婦人科受診、貧血の原因をつきとめて、原因の側を改善すること。
