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ハチミツは太りますか？
最近、喉の調子が悪い（夏風邪気味？）なのでハチミツを取ろうと思っていますが、ハチミツは太りますか？１日に１００ｇくらいお湯で割って飲もうと思っています。
- その他（ダイエット・フィットネス）
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薬局のうがい薬やスプレーのほうがカロリーを気になさるのなら良いかと思います。 でも美容を考えたら砂糖のかわりとして多少はとりたいかもしれませんね。 ただ1日に100gは多い気がします。 余り甘い物をとると肌が荒れるとも皮膚科で言われているので 様子を見ながらやってみて下さい。 少しでも参考になりましたら幸いです。
- no21el
- ベストアンサー率16% (13/80)
１００グラムで、エネルギー294、炭水化物 79.7です。 ただ、砂糖など、添加物が入ってないし、自然なものだから、一定の摂取していいと思います。カリウム、ナトリウムも多く含まれていますから美容にはいいと思いますよ
お礼
ハチミツのサイトをいろいろと見てみましたら、その効果はとても良いものと分かりました。取りすぎは良くないですが、かなりの殺菌力もあり健康食品的に時折とってみたいと思います。 ありがとうございました。
- pekemaru01
- ベストアンサー率25% (3/12)
100ｇ多くない？ 加糖なしの蜂蜜で約300ｋカロリーですので参考に。 カロリーが気になるなら大根汁がお勧めです。
お礼
カロリー、特に炭水化物が多いですね。５０ｇ程度に抑えたいと思います。ハチミツの他に何か喉によいものがあったなーと考えていたんですが思い出せずにいました。大根汁でしたね、今度試してみます。 ありがとうございました。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは 取りすぎなければいいと思います http://www.bushu38.com/qa_ho.html 同じグラムなら白砂糖よりはカロリーが少ないようです
お礼
サイト見ました。ブトウ糖は蓄積されずすぐエネルギーとして利用できるのでアスリートや登山家のドリンクとして使用されたりもしているようですね。それにしても取り過ぎないように気をつけたいと思います。１日５０ｇ程度でよいかなと思っています。 ありがとうございました。
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