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ミニバスケットの自宅練習
miller31の回答
- miller31
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ミニバスのコーチになって3年目の私です。 といってもそんなに強いチームではありませんが。 まずお子さんのやる気にすごく感心しているのと、 下支えをしっかり為さっているご夫婦に頭が下がります。 さて、ほぼ毎日のようにチーム練習をされているようですので、 基本的に今のまま基礎の部分を伸ばしていくのがベストだと思います。 ドリブル・ハンドリングが優れている選手は後に色々なことを習得するのが早いです。 一人でやる練習で付け加えるならピポットですかね。 ピポットとはどちらか一方の足を軸足として固定し、 それを基点に逆の足を動かすことなのですが、 これをやることによって足腰の鍛錬+トラベリングという反則の防止になります。 また後にピポットを使ってのシュートやパスにも繋がります。 慣れてきたらお父さんがディフェンス役になって息子さんの持っている ボールを取ろうとし、息子さんはピポットでそれからボールを守る。 地味ですが結構大事なことです。 あとお父さんが練習に付き合うならパスとキャッチの練習ですかね。 キャッチが上達する＝次の行動にすぐ移れる またパスを正確に出せる＝シュートも正確性を増す ポジション云々に関してはあまり深く考えない方がいいです。 ポジション別のスキルは恐らくチーム練習で強化されるでしょうし。 プラス筋トレはさせないほうがいいんじゃないかと思います。 ほぼ毎日活動されているクラブのようですので、 ウェイトトレーニングを加えるとオーバーワークになりそうですから・・・ 参考URLを載せておきますね～。 技術的なこともアドバイスがありますが、 何よりミニバスとの関わり方のところがお勧めです。 結構おもしろいサイトですので息子さんと一緒に見るのもいいですよ＾＾
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