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睡眠中の悩み

  • 暇なときにでも
  • 質問No.295140
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お礼率 75% (21/28)

 私は寝ているとき必ず半分目を開けていて、口も開いているそうです。朝起きかたら目も口も乾燥していることが多く、特に目はかなり視力が悪いかのでドライアイが気になります。なぜ目が開いてしまうのでしょう?視力が悪くなり、目の周りの筋肉が衰えているせいでしょうか。これから先いろいろな場面で恥をかきたくないので、原因と解決策を教えてください(^^)
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回答 (全3件)

  • 回答No.1
レベル7

ベストアンサー率 25% (5/20)

目を開けて寝ているのは、うたたねか、眠りが浅いからと聞いたことがあります。
特に、いつの間にか電気つけっぱなしで寝てしまった。。。
などというときに多いようです。
こんなときは一晩中目に刺激があるので、目が疲れます。
私もよくやります。
そこで、遮光カーテンをつけて部屋を真っ暗にし、目枕をして寝るようにしています。
目が休まるようになってきました。
一度試してみてください。
お礼コメント
ta-ku

お礼率 75% (21/28)

ありがとうございます。眠りが浅いのでしょうか。目をしっかり休めるように工夫してみます。
投稿日時 - 2002-06-19 22:17:24


  • 回答No.2
レベル13

ベストアンサー率 16% (336/1986)

違っていたらごめんなさい。
目が大きいほうではありませんか?
大きい人は完璧に目をつぶらずに寝る人って多いですよ。
私も昔から半眼です!特に問題ないと思います。
口については、鼻呼吸しづらいのが原因では?
こちらは喉を痛めると思うので、機会があれば、耳鼻科に相談してみては?
お礼コメント
ta-ku

お礼率 75% (21/28)

目は普通より少し大きいぐらいだと思います。 目の周りの筋肉を鍛えるとか何か解決策は無いのですかね。やっぱり恥ずかしいです。
投稿日時 - 2002-06-21 00:40:27
  • 回答No.3
レベル14

ベストアンサー率 28% (689/2447)

 枕が合っていないのだと思います。固さかもしれませんし、高さかもしれません。鼻呼吸が出来ず口で呼吸するので眠りが浅く、ご質問のようになるのだと思います。
お礼コメント
ta-ku

お礼率 75% (21/28)

枕は大切なのですよね。 でもどんなまくらでも口を開けずに寝れる人はなぜなのでしょう。筋肉が弛緩しすぎているのか、あごの筋肉が弱いのか・・・・・。気に
なります
投稿日時 - 2002-06-21 00:46:24
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