グレープフルーツで痩せた人みえますか？

質問

TVで黒谷友香さんが、グレープフルーツを食べて痩せたといっていましたが、グレープフルーツって痩せる効果があるのでしょうか？またグレープフルーツを食べてダイエットに成功された方みえますか？
上手な食べ方とかあったら教えていただきたいです。

回答No.5

wai2010

＞グレープフルーツを食べて痩せた。
というのは、・グレープフルーツだけしか食べない食事にした。
・おやつをグレープフルーツだけにして、食事は普通のままだった。

の二通りに解釈できます。

単一食品しか食べないと間違いなく栄養失調になってしまいますから、おそらく「おやつをグレープフルーツを主にして、食事療法と運動療法をも併用して痩せた。」ということだと思われます。

今やモデルのほとんどが、トレーニングでプロポーションを保っています。

お礼

おっしゃる通りです。グレープフルーツも食べながら、食事も意識して、運動もして痩せたいです。参考になりました。ありがとうございます。