くせを直す練習法

質問

どうしても打つときにアッパースイングになってボールの下をたたく事が多くなってしまいます。
これを治すいい練習方法を教えて下さい。

回答No.3

Isamu_S · ベストアンサー

中学クラブチームで監督をしています。
アッパースイング補正にはバットをトップの位置からインパクトの位置に最短距離で振るよう指導しています。要は、ドアスイングを言われるようなバットヘッドがキャッチャー寄りを通ることを矯正することです。では、なんでバットヘッドがキャッチャー方向を回って出てくるのかというと、トップから右手グリップに力が入っているからなのです。（試しに左手一本でトップの位置からバットをキャッチャー方向に倒してから振ってみてください、余程左腕が強い人以外は自然に振れないと思います）
トップから最短距離でインパクトの位置にバットを振るためには、トップの位置では右手グリップの力を抜いて（左手の中指～小指３本でしっかり握る）、左手でグリップエンドをおへその前まで直線的に引いてきて、そこから右手に力を入れてバットヘッドを前に出すように振らなければなりません。
トップ～インパクトまでの右手、左手の使い方をチェックされてはいかがでしょう？

回答No.2

gongogonn

なんともいえませんが、まずここを参考に
http://www.mft.jp/

参考URL：

http://www.mft.jp/

回答No.1

BLITZ24

アッパースイングって、捕手側の肩が下がるのが一番の
要因だと思います。

強制的ですが、バットを構えるのに捕手側のひじをいつもより
上げて構えてみる。この状態で素振り・トスバッティングを
してみてください。

あと、アッパースイングの要因のひとつで体重移動が
上手くいってないかも知れません。
スイングの状態をよく他人に見てもらうのも近道です。