食べ物による太り方

質問

食べた分の総カロリーが消費カロリーを上回ると太るんですよね？
ということは何を食べても消費カロリーを下回っていれば太ることはないのでしょうか？たとえば、脂肪を食べ続けたりしてもその分消費していればやせていくんですか？

興味本位なので、時間があるときにご存知の方は教えてください。お願いします。

回答No.3

oneH · ベストアンサー

趣味でボディビルをやってます。

そうです。

人間は物理学の基本法則に反した存在ではありません。嘘だと思う人は、体重計の算出するデタラメ基礎代謝を信じるよりも、カロリーとは何か、基礎代謝とは何か、ちゃんと勉強しましょう。

ただし、脂質のみといった変なバランスの食事を続けると代謝の低下も含め、様々な弊害が発生すると思われるので、実践するのはやめましょう。

あと、600kcalでメンテナンスできるほど代謝が低下してしまったら、甲状腺など代謝に関わる機能を医療機関で検査したり、食事量と運動量を増やしたりするなどして体の生理機能を正常化させる努力をした方がよいと思います。ただし、相当な知識と努力が必要だと思いますが…

お礼

回答ありがとうございます。

＞たとえば、脂肪を食べ続けたりしてもその分消費していればやせていくんですか？
ここの部分が本当は一番聞きたかったので参考になりました。

可能だがやるべきではないということですね。

回答No.2

kei1506

嘘ですね。人によりけりです。
わたしの基礎代謝カロリーは１２３０ですが、６００カロリー以上をとると太りますよ。なのでかなり低カロリーな食事で１５０センチ６０キロをキープしています。

思春期に太りすぎていたためそう簡単に体重はおちないみたいです。

お礼

回答ありがとうございます。

嘘なんですか？それは初めて聞きました。６００カロリーはキツいでしょうね。自分は３０００ちょいあるので、スグに痩せられます。代謝って大事ですね。

回答No.1

timeup

基本的にはソウです。
ただ、代謝の際の酵素の問題なども絡むので、一概にはいえません。

お礼

ありがとうございます。

酵素等もかかわってくるんですか。それは初めて聞きました。