この変な睡眠時間でも生活できますか？

質問

夜８時から１２時まで寝てからそこからずっと起きてて朝の８時に学校へいくという生活をしてたら病気とかになってしまいますか？

回答No.2

asinagaojisan

睡眠障害がなければ，アルバイトかあるいは勉強をされるためにこのような睡眠時間になるのでしょうね。まずは，寝ることよりすることについて考えてみてください。その時間でないとできないことでしょうか？また，物事をするための優先順位を考えてみてください。生活全体を見たら無理をすることになっていないだろうか？若い方なら無理はきくと思いますが，行動目的が漠然としているならば悪循環に陥りやすくなります。よく熟慮して行動しましょう。

回答No.1

dandy-yuchin

睡眠時間は個人差で必要時間が異なるので４時間だから少ないか多いかはわかりません。
４時間で不足な方なら、病気というか体調が悪いとか疲れやすい等の症状が出てくる
可能性はあります。

それよりも人間は起きてから一定時間が経つと眠くなるようになっています。夜中の１２時に
起きたら、おそらく夕方までには眠くなるでしょう。学校がその時間もあると厳しいのでは。