テストの度に不安になってしまいます

質問

現在中学二年生の者です。
最近、定期テストや模擬テストなどが近づいてくると、特に前日などは不安でたまらなくなり、何も手につかなくなって、いつの間にか泣いているという事が多々あります。
一応、今まではそこそこ良い点数をキープして来れたのですが(定期テストで五教科480点前後、実力などでは450～460くらいです)、それだけに、今まで頑張ってきたのにここでガクンと落ちてしまったらどうしよう、というような気持ちがずっと消えず、勉強はしているのにどうしようもない気持ちになります。
正直、毎回毎回こんな状態になっていては、受験に向けてやっていけないので、気分を変えたり、不安な気持ちを消したりする良い方法があれば教えてほしいです。
よろしくお願いします。

回答No.2

wdkzys

現在高校生です。
授業は好きなほうですか？
中学のころは平均点くらいを取っていたので、いい点を取ってる人の考えはわかりませんが、自分にとっては授業が潰れるテストはどっちかって言うと好きでした。
とりあえず勉強を頑張って、ダメならダメで勉強しなおす。
点数が一気に下がるというのはあまりないと思います。
役に立ったかわかりませんが、気持ちの持ちようだと思いますよ。

お礼

授業は、特別好きな訳ではないですが、嫌いなわけでもないです。
とりあえず頑張って、ダメならやりなおす、という考え方が出来なくなっていたような気もします。
また、気持ちの持ちようはやはり大事ですよね。「下がるかも」というマイナス思考から、「下がってもいいや」ぐらいの気楽な気持ちを保てたらいいなあと思いました。なかなかそうは行かないんですけど^^;
回答ありがとうございました。