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痩せたいけど 胸がやせる…
wonder99の回答
- wonder99
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ウォーキングはいかがですか？ うちの母親は週3日1時間ずつ、お友達とおしゃべりしながらの ウォーキングを半年続けたら、5キロ痩せました。 他にも、毎日の夕食は3分の2程度に減らして、 週1回のママさんバレー（1.5時間程度）も参加しています。 5キロ痩せたらアゴとか、体のラインもぱっと見でわかるくらい スッキリしましたよ。 母はかなり小柄で太っているので5キロと言ったら結構な量です。 胸が減ったかどうかまでは・・・ちょっとわかりませんが 相変わらずホルスタインみたいな胸なので、そんな減ってないと思います。
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お礼
ありがとうございます! そうですね、ウォーキングが長く続けられそうだし、きつくないし良さそうです^^ 具体的な例まで挙げてもらい、参考になりました!