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食べたあとすぐ寝ると太るって本当？？
diet7の回答
- diet7
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食べてすぐ横になると消化が良くなります。ただし、消化が良くなることと、太ることとは別なことです。 人間は、発生学的には海のなまこに手足と頭がついて、頭脳が発達したような存在です。口から食べものを摂り、内臓で消化、排泄しますが、消化や生命維持の大部分は自律神経によって営まれています。 自律神経は大脳の指令なしに働きます。自律神経はたいへん控えめな性格で、大脳が忙しかったり、心配ごとがあったり、身体にストレスを受けたりすると、活動をほとんど止めてしまいますが、気持ちを楽にし身体を横たえると、自律神経は活発になり消化活動が盛んになります。 また、消化活動には内臓周りに大量の血液が必要なので、運動をすると消化活動ができなくなります。 消化活動はゆったりした環境が良いのですが、不思議なことに睡眠中は消化活動も眠ってしまいます。ですから、寝る前に焼き肉などを食べると、翌朝には胃の中に残滓が残って胃からくさい息が出たりします。 さて、食べてすぐ寝ると太るかどうかですが、昼間横になるだけなら消化時間が短縮されますが、それで体重が増加するというほどではありません。夜食べてすぐ眠ると体重がはっきりと増加します。
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