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極度の緊張症はどうしたら治る？
peachpuffの回答
- peachpuff
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初めまして。 tattokkkさんのお気持ち、わかります。 私も昔から相当な緊張症で、 人前で話す時の声は泣いているのかと勘違いされそうなくらい小さくて震えます。 これから人前で話さなければいけないとわかっている時は恐怖心に駆られ、本当に逃げ出したくなります。。 ＃1の方のご回答を拝見して、なんだか私まで励まされました＾＾ 私はtensyokyuuさんがおっしゃっていることとは逆に心の病としてお話致しますが、 不必要であれば飛ばしてくださいね； tattokkkさんの極度の緊張、声が震える、という部分で 社会不安障害の症状と通じるものがあるように思いました。 社会不安障害は身体にも影響が出る場合があるようですので、 お腹に力が入らなかったり、震える感覚があることももしかすると関係しているかもしれません。 そして以前口腔外科にかかられて今も顎が開きにくいような感覚がお有りとのことですが、 やはり顎があまり開かなければ声は出にくいと思いますので、 これも関係しているのではないでしょうか。 緊張する場面でなくても声が震えるのは、 顎が完治していないから、 あるいは緊張していないつもりでも心のどこかで必要以上に周りを気にしてしまっているからかもしれません。 ただ緊張しやすい性格でいらっしゃるのか、そうでないのかは判断出来ませんが、 もしよろしければ下記のサイトをご覧になってみて下さい。 社会不安障害について詳しく書かれています。 社会不安障害は精神療法・お薬で改善する可能性があるそうです。 私自身、自分は社会不安障害ではないかと思っています。 通院・治療等はしていませんが、色々と検討中です。 すでに社会不安障害のことをご存知でしたらごめんなさい。 少しでもtattokkkさんのお気持ちが楽になることを願っております＊
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