イビキで困っています。

質問

１７歳の女です。

イビキを毎晩のようにかきます。小さいころからです。
原因は扁桃肥大と言われました。
手術するほどではないと言われたので治療などはしていません。ですが、やはり気になります。

友達の家に泊りにも行けません。
旅行など泊まりごとのたびにイビキをかいて、周りの友達から眠れなかった、と毎回言われました。
嫌なことに、来週に修学旅行まで控えてあります。もちろん大部屋です。
友達がイビキぐらいで私のことを嫌いになるとかいうことはないと思うのですが、イビキをかくこと自体が私を悩ませます。
耳鼻科にも相談に行ったのですが、これといった答えや治療はなく、点鼻薬をいただいただけでした。

家族から聞いたところ、横向きで寝てもマシになるだけでイビキはやまない、鼻呼吸のときですらイビキをかいている、とのことでした。
何か対策はないのでしょうか？
また、市販されているイビキ止めの薬などは効果があるんでしょうか？
一時的にとめることだけでもいいので何か教えてください。

お答え宜しくお願い致します。

回答No.2

hinobobu

足関節の捻挫を幼児期にしていればイビキや睡眠時無呼吸症候群になった例があります。もし、
高いところから飛び降りる遊びを経験していればですが。首が反り返ったようになり、胸の筋肉を指で突くと非常に痛がります。もしそうならば、足関節の捻挫を完治する必要があります。