ダイエット

質問

夏に向けて５キロ落としたいのですがいいダイエット方法があったら教えて下さい。

回答No.3

nijiiro5

この時期は、寒くて運動が億劫になるし、

鍋料理などでついつい食べしまいますから、

基礎代謝を上げて、日常生活での消費カロリーを

増やすと効果的に痩せることが出来ます。

特に半身浴や、ホットヨガなどは、冷え性改善にも

なってオススメです。

回答No.2

marunekoko

はじめまして!
アタシの場合は、会社の近くのジムで
振動系のパワープレートってゆうマシンでダイエットしてます。

すぐに5キロ落ちるとは言えないけど
太りにくい体にはなると思いますよ^^

回答No.1

zorro

こちらで
http://diet.goo.ne.jp/