失恋

質問

今年31歳になる女性です。最近、遠距離で4年間付き合っていた彼氏にふられてしましました。彼は、仕事の関係から、うつ状態になってしまい、「もう自分のことしか考えられないから無理だ」「精神状態がよくなったとしてもこの考えは変わらないから別れよう」といわれてしまいました。会って話がしたいといいましたが、当分仕事が落ち着かない無理だといわれ会ってくれません。一応、彼の仕事は4月になると環境が変わるとのことなので、4月になって会えるようになったら連絡をするということにはしています。本当に連絡がくるかどうかわかりませんが…　彼は、本当にうつ状態らしく、他に好きな人ができたということではないようです。突然のことで、また結婚も考えていただけにかなり私はかなりショックを受けています。頭では、縁がなかったのだから諦めようと思うのですが、どうしてよいのかわからず精神的に不安定な状態が続いています。このような体験をされた方でなにかアドバイスを頂ければと思っています。

回答No.3

pagu0808

今、本当に辛い時期だと思います。
彼も、あなた自身も。

彼のことを言わせてもらうと、やはり今はそっとしてあげたほうがいいと思います。私の弟もかつて仕事が原因でうつになりました。
一年近く実家に戻り療養しました。
人によって症状は違うと思いますが、私の弟はずっとずっとただひたすら寝ていました。ひどくなるとほんとに大変な病です。
彼のことがまだ好きで忘れられないなら、4月まではじっと待ってあげてください。

そして、nasubi6さんの悲しい気持ち、私も何度か失恋も経験しましたからよく分かります。
何日も眠れなかったし、ご飯も食べられなかったし、抜け殻のような感じだった。
今は多分その辛い気持ちからは逃れられないと思います。
だから、時間が過ぎるのを　ただ、ただじっと待ってください。
そしたらきっと答えが用意されていると思います。
今、私が思うのはあのつらい過去があったから　今の彼と出会い
感謝する気持ちがもててると思います。
今の辛い気持ちは絶対、無駄にはなりません。
必ず、幸せになれると思います。

お礼

今はまだ、うつ状態の彼に別れを告げられたことに対して
うらみの気持ちでいっぱいです。でもこのような気持ちで過ご
してもいいことないですね。時間が過ぎるのを待ちたいと思
います。ありがとうございました。

回答No.2

noname#23960

私の父もうつ病です。一緒に生活していて思う事は、ただそっとしていてあげたい。という気持ちです。
父に少しでもストレスを与えないようしています。
彼は今はそっとしてあげるのが１番だと思います。
あなたがしつこく彼に連絡をしてしまうと、それすらストレスになりかねません。だから、今は彼を遠くから応援し支えてあげる事なのではないでしょうか？
あなたの辛い気持ちとてもわかります。
でも彼も自分の気持ちがうまくコントロールできずに彼も辛いというのはあなたと同じ心境なのではないでしょうか。
「精神状態がよくなったとしてもこの考えは変わらないから」というのは、あなたに迷惑はかけたくないという彼の思いやりだと思います。

どうしても彼の事を思い出に変えたくないのなら、気分がいい時にでもメールちょうだい。と連絡してみてもいいのではないでしょうか。

応援しています。

お礼

友達にも相談しましたがやはりMINNIE74さんと同じ彼の思いやりだと
いわれました。どうしても彼に連絡をとりたいのですが、ずっと我慢
しています。MINNIE74さんの言うとおり気分がいいときにメールちょ
うだいというのはいいですね。
無理矢理思い出にしなければ…と焦っていたのでちょっと気が楽に
なりました。ありがとうございました。

回答No.1

--p0rn0--

私は今、うつ病と一緒に生活して2年になろうとしています。
うつ病の経験者としての一言として聞いてくださいね。

今は落ち着いてそれなりの生活（学校に行く、友達と遊ぶなど）ができていますが、一番ひどかったときは誰にも会えませんでした。同じ屋根の下に暮らす家族ともです。とにかく人に会うと、吐き気が込み上げてきて、泣きそうに名って、汗がとまらなくなって…　　
しかも、好きな音楽を聴いてリラックスしようとしても、つらい。「愛してる」なんていう歌詞にも憎しみが感じられてしまう。好きなことにも興味が起きなくなるんです。
この症状が、そのとき自分が好きだった人に対しても起こるんです。
だから、「自分はこの人のことを好きじゃないんだな…」と考え、そのときは好きになることさえもやめました。というか、好きになれなかったんです。好きなことに興味がなくなるのですから。
たぶん、あなたの彼もこの悪循環のなかで苦しんでいるんだと思います。
この苦しい期間は、何をしても、何があっても、全て悪い方向にとらえてしますんです。だから、症状が改善すれば考えが変わるんです。むしろ、前より少し明るくなるほどです。
また、彼はきちんと病院へ行ったのでしょうか？病院へ行ってお薬を処方してもらわないとどうにもなりません。つらくなり続けます。

好きな気持ちはまだ続いているんですよね？
それなら、できるときだけでいいので、そばにいてあげてください。
あなたまでうつ状態になったら大変です。とにかく、この危機を乗り越えれば何かが見えてくるはずです。

参考URL：

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お礼

ありがとうございました。２年間も苦しまれているのですね。
非常に参考になりました。
彼は遠距離なのでなかなか会うことができませんが、病院に行ったか
どうかを確認したいと思います。皆様の回答によってだれでも苦しむ事が当たり前だということが改めてわかり少し楽になりました。