妊娠・出産にまつわる虫歯や体調

質問

20代後半の女性です。ここ数年のうちに妊娠をと考えています。
　(1)妊娠すると、Caが不足して、虫歯になりやすいということを聞いたことがありますが、実際はどんなふうになりやすいのでしょうか？私は、結構虫歯が多いほうだと思います。現在、歯磨きは人一倍真面目に取り組んでいます。すべて治療済みですが、ここ一年半通っていないので、新しい虫歯がある可能性は大きいです。妊娠中、歯が抜けたりぐらついたりすることはよくあることなのでしょうか？妊娠前に通院しておくべきですか？
　(2)また、ダイエットも考えており、現在55キロで50キロくらいにしたいと思って、食事制限（脂っこいもの・甘いものを控える、ジムで走る・プールで泳ぐなど）とサプリメント摂取（カルチニン・ガルシニア・αリポ酸などの入ったもの）をしています。妊娠中は食事制限なんてありえませんか？もちろん食べすぎは控えるべきでしょうが、体重を減らすなんて問題外でしょうか？もしダイエットするなら、妊娠前の一定の時期までにしておくべきでしょうか？
　何でもいいので、情報・アドバイスよろしくお願いします。

回答No.4

parazoo · ベストアンサー

現在妊娠14週の者です。

１．虫歯について
つわり中は歯磨きが徹底できないので、虫歯になりやすい
のだろうと思います。
できるのであれば、妊娠前に治療は済ませておいた方が
良いと思います。妊娠すると、ホルモンバランスが崩れた
りして、できている虫歯の進行が速まったり、痛みがひど
くなることもあるのだそうです。
実は、私も虫歯があり、そのうち1本は親知らずなので
かなりドキドキして過ごしています。
安定期（5ヶ月頃？）になると若干の治療は可能になるら
しいので、医師と歯科医と相談してみようとは思っている
ところです。（妊娠前に抜歯しなかったことを後悔中）

２．ダイエットについて
妊娠中は「体重を減らす」より「管理する」ことになると
思います。つわりによって食事量が減って一時的に体重が
落ちることもありますが、つわりが治まってからは胎児の
ためにも栄養を取らなくてはなりません。バランスの良い
食事をしながら、太り過ぎないように「管理する」のです。
妊娠前の体重、BMI等によっても増加許容量が異なるみた
いですが、10kg程度の増加なら理想的かと思います。
これを超える勢いで体重増加をすると、検診のときに医師
から注意が入るようです。ただ、体重を落とすというより
は野菜中心で、あくまで栄養の確保をしながら体重の過増
加を防ぐ、という方法だと思います。
（太りすぎると難産になったりとか、産後の体型戻しに
　時間がかかったり、とかいろいろあるみたいです）

現在の身長や体調とのバランスもあると思いますが、もし
少しスリムになりたいのであれば、妊娠前がいいと思い
ますよ。野菜類を多めにして栄養バランスを考えたり、
適度な運動をすることは、妊娠に向けた体つくりにも良い
ことだと思います。

妊娠をお考えでしたら、今から「葉酸」のサプリメントも
取っておくといいですよ。特に、妊娠初期に大切なものら
しいのですが、たいていの人は妊娠が判明してから摂取す
るらしいです。それでは遅いというほどでもないようです
が、判明前の時期からの摂取が理想的なのだそうです。

お礼

回答をどうもありがとうございました!
「葉酸」については、名前を少しだけ耳にしたことがありましたが、妊娠が分かる前に、とのことで、とても参考になりました!妊娠って、本当にいろいろありそうですが、少しでも今からできることがあれば、楽しみながらがんばりたいと思いました。

回答No.3

source22

(1)については、私も母からいわれました。母も妊娠中に歯がボロボロになった、と言っていました。
でも、私には?って感じです。鉄分は不足しやすく貧血などになりやすいですが
特にカルシウム不足ということに関して病院からの注意は何もされていません。
それよりも授乳中のほうが母乳を通してカルシウムを取られるような。
でも、胎児のためにカルシウムを取ることはムダじゃないと思います。何事も過剰な摂取はいけませんけどね。

ただ、妊婦は歯周病になりやすいです。妊娠によるホルモンの影響だと聞きました。
私も妊娠中は歯茎から出血したり歯周ポケットが深くなったり。ちゃんと歯医者で検診してました。
母子手帳にも歯科検診の記入ページがありました。
あとはつわりで食生活が不規則になって口腔内の細菌が増えること、
歯磨きもオエッとなったりするので簡単に済ませてしまうことが増えると思います。
どちらにしても妊娠中の虫歯予防は赤ちゃんの虫歯予防にもなる、というのが
最近の一般的な考えです。是非、今から、そしてご懐妊されてからも歯科検診はきっちりした方がいいと思います。

(2)に関しては、妊娠中の食事制限がありえない、とは言い切れないと思います。
元の食生活がひどければ当然節制しなければいけませんし、身長と体重とのバランスもあります。
妊娠すれば、BMI値を出して、妊娠中にどれくらいなら増えてもイイ、などの指導があるかと思います。
もし質問者様が140cmくらいしかないのに55キロあるのであればまったく体重を増やさないでください、と言われるかもしれません。

私は病院からの指導では体重の増加は10kgまで、と指導されましたが
つわりで痩せたので最終的な増加は6kgでした。
吐きづわりだったので、食事制限どころか食べれるものなら何でも食べなさい、好きなものを食べなさい、という感じでした。
なので、妊娠中の食事は病院での指導を参考にしてください。
日本人なら、和食を中心にバランス良く!が一番だと思いますよ。
でも、妊娠前に体作りをするのはいいことだと思います!　
妊娠中は思ったとおりの食生活が難しいかもしれないので今から少しでも習慣付けられるといいですね。

お礼

ご丁寧な回答をありがとうございました！
いろいろと知らない情報が分かり、大変ありがたかったです。

回答No.2

akiz0204

こんにちは☆
私は3回の出産をしました。
1回目、2回目は虫歯にはなりませんでしたが3回目で虫歯＆親知らずも虫歯になりました。
妊娠中は麻酔の量が少なくなるし、レントゲンも極力取らない、または部分的なものにしたり、痛み止めの薬も弱くなります。
安定期でしたら治療はできますが、できれば妊娠前に直しておいたほうがいいと思います。

妊娠中のダイエットは無理だと思った方がいいと思いますよ？
体重が増えすぎないようにする事は出来ますが、増えて当たり前です。
お腹の中に赤ちゃん、羊水、胎盤もプラスされますから‥
つわりが酷くてその時期は体重が減った‥って話は聞きますが‥
体重の増えすぎも妊娠中毒症があるので気をつけないといけませんが(^_^;)

お礼

妊娠前に歯科に受診することにします！

回答No.1

ulimiru

1、妊娠したからといって歯がぐらぐらになることはありません。
確かにカルシウムを胎児にとられるのですが、妊娠したせいでぐらぐらになるほどカルシウムがとられることはありません。
ただし、つわりなどで歯を磨く事がつらくなる妊婦がいるので、そういう方は虫歯になったりしてしまうみたいです。
妊娠前に一度定期健診として歯医者にいくことはお薦めします。

2、妊娠中、つわりがある場合は食事制限はしません。
食べれるものを食べるという形です。
それにつわりだと食べれないので体重が落ちてしまったり、食べつわりだと食べないとつらくて体重が増えてしまいます。
ダイエットは妊娠中はしてはいけないとおもいます。
運動やバランスのいい食事でいいとおもいますよ。

お礼

回答ありがとうございます！
　そうですよね。。。妊娠する前に何とかしたいと思います。