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汗かかない方法
kingyonohireの回答
私もかなりの緊張屋です。 学生時代のテスト中ハンカチは手放せませんでした。必ず鉛筆をもつ手の下になる回答用紙は、テストが終わって見てみると湿って波打ったりしてましたよ。（^.`!） あるテレビで見たのですが、緊張している時は＜交感神経＞が高ぶっているので、温かいハーブティーをのんだり、首の後ろ（うなじ）を温めたりと＜副交感神経＞を働かせる工夫をすると良いそうですよ。 私も演奏会の前に、温かいハーブティを飲んで緊張が和らげます。（夏でも温かいものを飲むと、ふっと涼しく感じて汗がひいてきますよ。） でも、脳の老化予防に一番いいのが『緊張』なのだそうです。 まだまだazure-さんはお若いと思いますが緊張って力を発揮するのに必要ですし、むしろ脳が老化しにくいという特権なので、あまり気にせずに。 がんばってくださいね。
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