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トレーニングについて勉強したいと考えています
bcaa10gxの回答
＞＞bcaa10gxさんは栄養学にお詳しいですが、どのように見に付けられたのですか。 独学ですか。 30代以降の独学です。きっかけはやはり「減量期の栄養」です。 最初は栄養大の四訂です。食卓に並んだ食材全部チェックしてました。 ははっ そのうち、減量期は料理も家内に任さず。自分で作るようになっていきます。 そのうち例えば外食で八宝菜をみると玉ねぎ何グラム、ピーマン何グラム、 ごま油がこのくらい使われていて小麦粉はこれくらいで、ビタミンＣは この火の通り方だとこのくらい死んでいる・・・・などのわけのわ からん推理をする男になってました （とりあえずここまでの推薦図書、基本ですが五訂食品成分表） 次にアミノ酸構成とアミノ酸個々の役割です。これは苦労しました 英語多いし、、、 今はネットの普及で結構楽に情報が入るようになってますので、 あえてネットの話をします。 まずこれです http://toolbar.google.com/T4/intl/ja/ googleツールバー で検索でひっかっかてきたものの真偽ですが、私はＵＲＬに co.jpとか.comとか入っているものはまず信用しません。 （健体の石井先生のコラムは別ですが、ご存じないですか？ とりあえず「石井直方」で検索するとどっか出てくるかも） orとかgoとかＵＲＬに入っているとある程度信用します。 市井だと「wikipedia」は信用してます。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8 どちらかというと栄養学のほうが昔と違うかもしんないです。 イカのコレステロールとか トレはやっぱ個別性が高いものなんでね～ ロニーの理論が私に当てはまるとは思えないですし、、、、 超回復、、、、やっぱないですか、、、、 ここで初心者に説明するときにはあってくれた方が楽なんですけどね
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補足
ネットでの検索の仕方参考になります。 ここでちょっと違いますが、ネットの付き合い方も教えて頂けたらと思います。 ある所で摂食障害で悩んでいる人の質問に、専門家を臭わせる書き方で回答が掲載されています。（回答は間違いだらけ、ちょっと分かる人にはすぐ判断出来ます。） 基本はスルーだと思いますが、どうも納得出来ません。 書き込みをしてしまったのですが、結果は・・・質問者に伝わっているかどうかいまいち分かりません。 規制も有り、直接の指摘が出来ないので・・・書き方が曖昧になります。専門用語で指摘すればいいのかとも思いますが、それでは場が荒れるし、質問者に分からなければ意味がないかもしれないとも思います。 なんか納得いかないんですよね・・・ すいません愚痴になったかもしれないです。