※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:生理、むくみ・体重増加どの位?)
生理中のむくみ・体重増加について
このQ&Aのポイント
生理中のむくみや体重増加の程度について教えてください。
私は生理前後に体重が増え、むくみがひどくなります。皆さんも同じ症状があるのでしょうか?
事務系の仕事をしているため、筋トレやウォーキングを行っているにもかかわらず、生理中はむくみがひどくなります。この症状について、どう対処していますか?
はじめまして、整理前や整理中のむくみ・体重増加はどの位ありますか?
私は整理前は結構食べても体重増加は無いのです。
ところが、生理が始まったとたん、1週間食事量を減らしても2kg近く増えてしまいます。
この2kgを2週間かけて元に戻し、排卵日より1週間位は現状維持、
その後生理前の1週間は食べまくりですが体重増加はありません。
皆さんはどうでしょうか?
事務系の仕事ですので、筋トレやウォーキングは週に3回以上は行っていますが足はぱんぱん。
普段の1.5倍はあります。
顔もむくみ、指は指輪がキツイホドです。
皆さんもこう言う症状になりますか?
生理中は仕方が無いのでしょうか?
宜しくお願いします。
お礼
早々の回答有難うございます。 ウォーキングは4K35分位で頑張っています。 呼吸の事は前から気になっていたので凄く勉強になりました。 有難うございました。