【うんこ】朝の便意を我慢できない。毎日強制排便＞夜に排便したい
【うんこ】朝の便意を我慢できない。毎日強制排便＞夜に排便したい
食事中のかたと、便秘に悩んでいるかた、ごめんなさい。
【毎朝、強制的に排便はつらい】
朝ギリギリまで寝ていて、大急ぎで出かけます。
ところが・・・朝食を食べる食べないに関わらず、便意が襲ってきます。
腸が激しく動き、我慢するとオナカが強烈に痛くなり、そのうえ、うんこが肛門から漏れそうになります。どうしても排便しなければならない状況に追いやられます。
下痢していない時でも、朝の便意を我慢出来ないのです。丸１日以上絶食しないと朝の便意は我慢できるレベルになりません。
【１時間弱も我慢できない。半泣きでトイレへ～大変なストレス】
朝寝坊をしてしまったとき・・・。
通勤の電車ではなく、１日に３本しかないＪＲの長距離特急に乗って大都市へ出かけるときに少し寝坊してしまい、朝の便意を我慢出来れば、特急に間に合い、特急の車内のトイレで用を足せることが分かっていても！！！。駅までの１時間弱、うんこを我慢できません。
我慢できずに半泣きでトイレに行ってウンコをして、自動車で６時間かけて向かうことに・・・。
毎日、朝の時間の無い時に、毎日、強制的に排便のための時間を作ることをしなければならないのは大変なストレスになります。何十年もこの状態です。
【病院に行きましたが無駄でした】
何とかしようと、内科を受診しましたが「正常です、まったく異常なし、便秘や下痢なら治療方法があるが、朝の排便を直す方法は無い」。結局、解決策が無かったです。
【重要】
ところが、友人は「俺は昼や夜にしている」「寝坊したときは、会社に着いてタイムカードを押してから便所にゆく」など、とても「うらやましい」人がいます。【どうやら個人差があるようです】
自分は子供の頃から朝寝坊なのに、朝の便意が我慢出来ず、特急に乗れなかった事例のように、人生上で非常に不利益を受けています。
遺伝か何かで、朝に排便しなければならないように義務付けられているのか？と思うと憂鬱になります。
【トイレでの排便（監禁）時間が長い】
トイレに入って腹圧をかけて早くうんこを出そうとしますが、少しずつ出てきますので最低１０分はトイレで過ごさないといけません。
時間が無いので、途中で排便を中断すると、自宅を出てから１０分以内に再度、我慢出来ない便意が襲ってきます（大泣）。
どーーしても、毎朝、１０分、トイレに監禁されます。
朝が弱い自分には大変な苦痛です。
【夜に排便する努力】
そこで、時間がたっぷりある夕方から寝る前に、半年くらい、毎日トイレに入り、３０分くらい排便をしようと努力しましたが、ネコの糞のような小さなウンコが少し出ただけで、ウンコが出ませんでした。
当然、翌日の朝には、しっかりウンコが出ます。
【知恵を貸してください】
低血圧で朝寝坊です。これから寒くなってきます。夜に排便するようにする方法って無いのでしょうか？。
生活時間を昼夜逆転させるという回答は無しでお願いします（仕事が出来ない）。
【アンケートです】
医者に正常と言われていいる状態なので「こうすれば解決する」という医学的な正解（回答）は無いと思いますので、アンケートで、ご意見をおまちしています。
お礼
回答ありがとうございます。 どれも試したこと無い事なので試してみます！ 実は家にいる時は逆に便秘なんじゃないかと 思うくらい排便がないんですょ(´へ`；） 困ったもんです↓ 精神も問題なんでしょうかね！？