気にしすぎてしまいます。

質問

23歳女です。よろしくお願いします。エビリファイ等の安定剤を服用しています。私は統合失調症になってから、仕事を辞めて家事手伝いをしていたのですが、2ヶ月ほど前から医師のＯＫが出たので週3日のバイトを始めました。仕事はテレオペで、内容はとても難しいのですが覚えていこうと意欲に燃えていました。しかし、先週から直属の上司が変わりとても苦手なタイプの方になってしまいました。女性なのですが、言い方・目つきがきつく、とても怖いのです。あまり関わらなければいいとは思ったのですが、私が新人なので仕事上の質問を一日に何度もしなくてはならず、そのたびに動悸や手の震えがあります。今は家にいても一日その人のことを考えてその方の声が聞こえてしまいます。どうすれば嫌な人と関わるときに、嫌味などを気にせずにいられるでしょうか。このままではせっかく快方に向かった病気が悪化しそうで、とても困っています。どなたかアドバイスお願いします。

回答No.4

daewoo · ベストアンサー

はじめまして。言い方、目のきつい上司・・・いますよね。
その方はもしかしたら人見知りする性格かも知れないですよ。いい大人でも人見知りする人ってたくさんいます。あなたを嫌っているとかそういう気持ちではなくて、（お互いに）人見知りしているから無意識に心に垣根を作ってしまっているのではないでしょうか。

苦手なタイプの人と上手く付き合っていくコツと言えるか断言できませんが、小さい事でも良いと思いますので相手をほめてみてはいかがでしょうか。女性上司でしたら、例えば”肌がきれいですね。お化粧品どんなもの使っているんですか？”又、物は言いようで”（どんなにきつい目つきだったとしても）○○さんの目を見ると気持ちが研ぎ澄まされてやる気が湧いてきます”とか、”黒目が大きくて吸込まれそうで素敵です”とか。とにかくほめるんです。

心の中では”嫌いなんだけど・・・"と思っているのにおだてている自分がなんかむずがゆい！って気持ちにもなるかもしれませんが、そこはひとつ”私は女優!!!いい人演じてみせるわ”ぐらいの構えでも大丈夫ですよ。

ほめられて嫌な気分になる人はいません。
あとは、あなた自身の本音をうまくさらけだしてみてはいかがでしょうか。”まだ新人なのでわからない事たくさんあってご迷惑かけると思いますが、○○さんから教わった事無駄にしたくないので何回か聞いてしまうかもしれませんがよろしくお願いします”と。

同じ事何回も聞いてるなーと思ったら、もう一度教えてくださいと言うのも良いとは思いますが、”再度確認させてもらってもいいですか？”と聞くと少しやわらぎますよ。
何回も同じ事を聞いてくる子ではなくて、確認して自分のモノにしようとしてる子っていうイメージが湧くみたいです。

後・・・これは私の経験ですが・・・
わざと頭痛いふりをして、あえて嫌いな女上司に
”お薬もっていますか？”と聞いたことがあります。
くれましたよ、バファリン。それで、数分後に飲んだふりして”○○さんがくれた薬のおかげでとても楽になれました”とお礼を言って後日、100円程度の飴かお菓子を差し入れしました。この間の薬のお礼です、と言って。
もし、”薬なんてない”と言われたら、”どなたか持っている人しりませんか？”としつこく聞く。絶対さがしてくれるから。
要するに
仕事以外で嫌いな人に助けてもらい、その恩に対して感謝している自分、というシチュエーションを作ってみるのです。少々、こずるいかな？とは思いましたが、でも！
その甲斐あってその上司と少し仲良くなれましたよ。

↓これ！すごく素敵！応援したくなります。

内容はとても難しいのですが覚えていこうと意欲に燃えていました。

今でも覚えていこうという気持ちが少しでもあるならば
あなたは出来ますよ。苦しい病気を乗り越えて生きてきたあなたなら出来ますよ！

それでも、だめだーって思ったら
バイトやめるのも全然構わないと思うし、間違っていません。人には自分に合った環境（仕事場）があるのですから
バイト辞めるというよりも、新しい環境を探して”移動”を始めた新しいあなたがそこにいるという事なのです。

長い文章ですみません。応援してます！

お礼

確かに上司は人見知りタイプかもしれません。私もそうなので、無意識にお互い距離をとっていたのかも・・・と思いました。明日、思い切って話しかけてみて、褒めてみて、調子がよかったらバファリン技を使わせていただきます。ご回答、ありがとうございました。