高飛びの背面とび

質問

初めまして、中学3年の女です。
いきなりですが、今学校の授業で背面とびを練習してるんです。でも資料が少なくてどう練習したらいいかわからないんです。誰かいいやり方を教えていただけますか？？できればアドバイスもほしいんですが・・・。

回答No.3

DsrockKH

高跳びはとにかく上に跳ぶことと、バーをしっかり見て、アーチを作ることです。

回答No.2

cliomaxi

本当に中学の授業で背面跳びをやるのですか？
ふつうは「挟み跳び」か「ベリーロール」の筈ですし、No.1の方も触れられていますが、背面跳びは高く跳べる分リスクも大きく「陸上」専門の体育科教師でない限り指導するノウハウも持っていないと思います。
実際「中学校用コンテンツ 体育」にも背面跳びはありません。
「危険」と隣り合わせなので体育科教師に確認して見た方が良いかも知れません。

私は学生時代陸上部でしたが、授業でちょっと練習したくらいでは背面跳びなんて出来ませんよ。

参考URL：

http://gakuen.gifu-net.ed.jp/~contents/taiiku/chuu/rikujyo/takatobi_b.html

回答No.1

damushi

授業の中で背面跳びを行うように
指導されているのでしょうか？
もしそうでないのならば
背面跳びは危険度も高いので
やめておくことをお勧めします。
何か(最悪即死)あれば責任は
全て体育教師に行ってしまいます。

逆に授業内での指導によるものであれば
体育教師が背面跳びを正しく安全に
指導できるということなので
先生に聞いてみるのが良いでしょう。

とりあえず下記URLは参考程度に
どうしてもやる場合は
くれぐれも安全確保の徹底を

参考URL：

http://www.mizuno.co.jp/mtc/advice/highjump.html