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ストレッチで贅肉が柔らかくなったのですが？
ストレッチを、続けて約半年がたちましたが、体は柔らかくなったのですが・・・贅肉まで柔らかくなり、ぶよぶよな体になってしまいました。始める前までは、どちらかというと、固太りでした。このまま、続けて、体が締まる効果があるのでしょうか？かなり疑問の中毎日続けてます。宜しくお願いします。
- rose1187red
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脂肪細胞の中身も動くように成ってきました。 このまま続け、今までのに更に軽い有酸素運動（散歩など）をプラスしてゆきましょう。
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お礼
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