五ヶ月生活のリズム

質問

来週で五ヶ月になります。完ミで四時間おきに１２０ミリ～１６０ミリ飲みます。
２２時：風呂→ミルク
２２時半：就寝
３時前：ミルク→ソッコー寝る
７時：ミルク→ソッコー寝る
１０時：半起床
１１時：ミルク
１２時半：ねんね（３０分）
１５時：ミルク
１６時：散歩
１８時：ねんね（３０分）
１９時：ミルク
２０時：ねんね（３０分）しないときもあります。
２１時：大泣き（私が風呂に入ってる間）

↑こんな感じです。
１９時以降のお昼寝を阻止するのは不可能です。。寝ぐずりが激しいので。
夜中の３時前のミルクを無くしたいのですが、どう変えればいいのでしょうか？
２０時頃お風呂入れても、湯冷まし飲んだらすぐ寝てしまいそうで。。
出来れば寝る前にたっぷりミルクを飲んでたっぷり寝かしたいのですが。
アドバイスお願いします。

回答No.2

tonyan

私もお風呂の時間が遅すぎかな～って思います。

＞１９時以降のお昼寝を阻止するのは不可能です。。寝ぐずりが激しいので。
↑多分19時を過ぎると眠くてしょうがない状態なんじゃないでしょうか？
お風呂をその時間に合わせて入らせる→ミルクをあげて就寝
このリズムに持って行ければお風呂の前のグズグズも解消されると思います。

ウチも比較的に遅めですが20時半～21時までには入浴するようにしています。
ウチの場合は4世代同居なのでこれ以上早くには入浴できないんですよね(; ;)
もしご質問者様のお家の状況が許されるのなら入浴時間早めてみてください。

お礼

お返事ありがとうございます！はやり遅いんですね。
８時ごろ入れるようにしてみますね!

回答No.1

noname#97655

基本的に夜寝るのが遅すぎるから改善されないのだと思いますよ。
何故夜１０時にお風呂なのか分かりませんが全体的に２時間くらい早めると簡単に解決できる問題だと思います。２０時にお風呂にいれてすぐに寝てしまいそうならそのときにミルクをたっぷり飲ませて寝れば解決できますよ。
今夜１０時３０分に寝かせる習慣が付いてしまうとこれから先ずーと１０時３０分まで眠くならないという体のリズムになってしまいます。
そして一度ついた習慣を直すにはまた一苦労してしまいますよ。
そろそろ体のリズムも定着してきてしまう時期ですから今のうちに直してください。

お礼

お返事ありがとうございます！！風呂も私達のペースで合わせてました。。。早めてみます！！