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サプリメントの常用は健康上危険なのでしょうか？
noname#21649の回答
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＞危険ととるほうが賢明なのでしょうか 何でも分量が多ければ毒性を持ちます。ただその患者数が少ないか覆いだけかの違いです。 たとえばアミノ酸．蛋白質では必須です。しかし．アミノ酸代謝障害（腎不全など）の方には致死的になり兼ねません。 ビタミンB１塩化チアミンのLD５０は経口で９０００ｍｇ／ｋｇ．静脈で４３０．ｂ２リボフラミンは腹くうで５６０．B６塩酸ビリドキシン経口で４０００．ニコチン酸経口で５０００．ハンテドール静脈で４０００．葉酸静脈で１２０．B12酢酸ヒドロキソコバシラミン静脈で２０００－４０００です。 LD０はわかりませんが．程度の差はあれ毒性があります。 食品の場合．特に何かの交ぜ物と入っている場合には．「消化」されますので吸収にそれなりに時間がかかります。しかし．精製した薬剤で取ると．大体１５－３０ぷんで吸収が始まり１-３時間で血中濃度が最高になります。食品では物によりますが１-４時間かかります。瞬間的に高濃度になり易い濃度の高い製剤の毒性の一つとして．瞬間的に高濃度になり易い事があります。 それと．一部の方々が愛用しているが害がないという方の場合に．慢性的な栄養失調（偏食など．特に農村の場合にはあるものしか食べないので偏食が激しい）に陥っている場合と代謝障害を含めた内傷・外傷や吸収障害となっている方の場合があります。都市部の方の場合に重金属汚染・石油燃焼ガスによる大気汚染などの環境汚染による代謝障害で特定のビタミン需要が多くなっている場合があります。 ここでははっきりと中身が分かっている有効成分にのみ限りましたが．製剤の添加物や不純物の影響も考えなければなりません。 たとえばある羊歯の胞子はべとつかず物がくっつきにくくする性質があり漢方薬等で配合されていた時期があります。この胞子の発癌性が指摘され以後使われなくなりました。 ツムラの漢方薬には．煎じ薬と顆粒があります。顆粒を飲むとアレルギーを発生する方がいます。これは顆粒にするためにいろいろなものを添加していて添加物によるある種の中毒です。 日本仕様の何かの注射薬と海外仕様の違いはある種の添加物です。海外では温度が高いために変質しやすいので添加しています。この生産ラインを国内向けと海外向けとを同じ調合にしたら日本国内での副作用の発生が増えたという事があります。 化学合成の場合に結構物騒な薬品を使います。もし混ざっていたらどうなるのでしょうか。 なるべくならば使用しない．使用するときはごくかぎられたときに。これが純度を上げた食品成分を使用する場合の原則です。
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＞なるべくならば使用しない．使用するときはごくかぎられたときに。これが純度を上げた食品成分を使用する場合の原則です。 論理的にはそうなのかと思えますし、使ったほうがよいと思い込んでいる立場では眼からうろこです ありがとうございました