硬式テニスのダブルスについて

質問

こんにちは。
私は、高校の硬式テニス部に所属しています。
そして、３月にある試合に出るんですが、私はダブルスの前衛が
苦手です。動き方もよく分からないしなによりボレーに出れません・・・
何か、いいＨＰか練習方法、何を意識したらとれるか・・などを教えていただけると嬉しいです。
ぜひぜひお願いします。

回答No.2

chien

大切なことは、カニ足です。左右に動く時、カニ足でステップを踏みます。ただし、遠いボールに対処するには、足の交差が必要です。このボールとの距離と足の交差には、規則性があります。これについて、ご説明します。
　右手打ちのフォアの場合で説明します。
　ちょっと手の届きそうにない、少し離れたボールをボレーする場合は、右足を少しフォアへサイド・ステップすれば、届きます。
　大きく離れたボールをボレーする場合は、まず左足を大きく右にステップし、ボレーします。
　さらに、とても届きそうにないほど離れたボールをボレーする場合は、右足を右に少しステップし、そして左足を右に大きく踏み出します。これで驚くほど遠いボールをボレーできます。
　以上の動きを左右できれば、確実に守備ができます。
　しかし、ラケットにボールが当たらなくては意味がありません。そのための練習方法をご紹介します。
　ラケットを持たず、ボレーの位置に立って下さい。パートナーに球出しをしてもらいます。フォア・サイドへのボールを左手で、バック・サイドへのボールは右手で、素手でキャッチします。
　この練習ができたら、ラケットを持ってボレーの練習をします。ただし、ラケットのフェイス（ストリング面）でボレーをしません。ラケットのフレーム・サイドでボレーをします。したがって、最初は当たりませんが、慣れてくるとある程度はヒットできるようになります。
　蛇足。正面へのボールは、バックハンドでボレーします。ただし、顔面へのボールは、体を左へ傾け逃がして（左肩は前に、右肩は後ろに向く）、フォアハンドでボレーします。この時、ラケットを正面で構えているので、体を右に傾けた段階で、ラケット面は自然とフォア面を向けているはずです。