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自転車の乗りすぎで手がしびれています
先日、自転車旅行をしまして、1日10時間程度×4日間スポーツ自転車に乗っていました。 1日目の夜から手がしびれて(特に右手)、指が真っ直ぐ伸びない(特に薬指)、指に力がかからないため、箸がうまく使えない、字が書けないという症状があります。 旅が終わってから数日たつのですが、あまり症状が改善しません。こういった場合、安静にしている方が良いのか、それとも指を曲げたり延ばしたり、なるべく動かす方がいいのかどっちでしょうか?
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