自分が大大大嫌い

質問

自分の好きなところは人に優しくできる事、こう見えても頑張り屋！
後は、頭が悪くて消極的口下手、極度の心配性、運動音痴、引込み思案でマイナス思考なんの取り得もないです。
でもプライドは人より高い最低人間です。
小、中と言葉によるいじめも受け学校ではいつも一人でいました。両親は不仲で父親はギャンブル、母親は仕事漬けでしたので構ってもらえず親の愛情もなく子供の頃から気を使って親に相談するといった事は一切なくいつも自分ではどうすることもできず隠れて泣くだけでした。
27歳になった今も幸せにはなれません。いじめや裏切りを何度か体験したせいか人を簡単に信じられなくなっているし都合のいい時だけ利用され私といても楽しくないしみんなから嫌われてると勝手な被害妄想をしてしまい友達もできないし恋愛も仕事もうまくいかないです。
頑張っても誰も認めてくれない。好きな人ができても好きになってもらえない遊ばれるだけ。
仲良し家族で両親の愛情をいっぱい受け、口が上手く要領のいい人を見ていると妬むばかりで「どうして私だけ。私なんていなくてもいい人間なんだ」と、孤独でとても悲しくなる時があります。でも死ぬ勇気もないし。
この先、生きていても一生不幸な運命が待っているだけなのかな？と不安になります。
いい加減こんなネガティブな自分にサヨナラしたいです。でも簡単には変われない。教えて下さい、どうすればいいですか（T T）

回答No.13

1katyan · ベストアンサー

まず他人が認めるのではなく、自分を認めてあげましょう。
そして、今の人はがんばりやなんてそんなにいません
ずるがしこく、へんに要領のいいやつばかり
今は人にはきつく、自分に優しい人ばかりですよ

まず自分をほめましょう。人に優しくできる事、こう見えても頑張り屋！

そして慎重すぎるぐらい慎重でやさしく、おとなし人
こんなに一杯とりえがあるんだから安心してください

今の現状を見ないで、空を見ましょう、足元を見ないでください。１０年後を考えましょう、過去が悪かったというならいつまでたってもよくなりませんね。

まず、今の自分を感謝しましょう。大きな病気にならなかったこと、日本にすめてよかったこと
今日食事が出来たでしょう（世界では今日食べるが出来ない人一杯いますよ。お話が出来、目が見えるでしょう？
まず感謝すること、感謝していくうちに心の光がついてくるから、そして笑顔が出てくるから、ウサギと亀を思い出して最後に勝つのは亀だからね

おかあさんが一生懸命仕事されたから今があるのでしょう。おかあさんに「ありがとう」て言いましょうよ
あなたのために炊事や汚いパンツを洗ってくれたのでしょう？何も言わずに朝から晩まで働いてくれた
だから服もあり医者にも行けた。
ただ、愛情の表現が違っていたのかな？
おこずかいはあったでしょう？

まず、自分を認めること、ちょっとつらいけど
過去を忘れること、そしてあなたの回りの人をあなたのやれる、自分の持っている長所を生かしましょう

待っていても楽しくないよ。こちらから周りの人を好きになること、笑顔でいたら寄ってくるから
話し上手でなく、聞き上手になりましょう。

資格はとれないかな？頑張りやさんだから大丈夫だよね？なんでもいいの、とれそうなやつ、一番簡単な奴でいい、興味のあるものなかったかな？
したいことりますか？まず興味のあることに関心を持つことをしてごらん。

暇があれば大きな本屋さんに行き、なんでもいいから
ペラペラとめくり、いいなあという言葉を心に残しましょう

ジェームズ・アレン
http://www.php.co.jp/bookstore/detail.php?isbn=4-569-64771-5
斎藤茂太
http://bb.new.gr.jp/asin/441507068X/
など一杯良い本があります。１日かけてあなたがいいなあという本を探してください。

そして人生あきらめない、今あなたはまだ地上に目をだしていない硬い種かもしれないが、生きるヒントを見つけたらうまくいくからね。
人生というのは長い目で見ましょう。必ず人生というのは変わるから、根気良く待つこと、

まず興味があること、したいことをしましょう。
そしてそれに根気よく頑張りましょう

そしてここに回答を寄せてくれた人を考えましょう

みんなあなたを認めているからね。

まず微笑みましょう。他人なんて気にしない、他人評価も気にしない、自分のために頑張りましょう

おかあさんのお手伝いしましょう
一緒にお買い物に行ったり、料理のお手伝いするの
そして、いろいろなことをお話してごらん。

まずあなたの周りの人を助けましょうよ

回答No.12

perfectvector

No.2で回答した者です。

>ありがとうござます。でも納得がいきません。私も小さい頃父親が酔ってもいないのにお母さんを足で蹴っ飛ばしていた所を何度か目撃した事あります。何百万というお金を何回も借金してお母さんが恥を承知で兄弟に借りては自分が一生懸命働いて返済していました。

別に納得をしてくれとは言いませんが、あなたも僕も
似たような境遇ですよ。賭け事に走れば必ず借金は
つきものです。僕の父も例外ではありません。
ただ僕の父は離婚調停後、すぐ蒸発したので、その後
どうなったかは定かではありません。

>perfectvectorは奨学金をもらって学校へ行くまでの人だから頭もいいはずだし才能もあって今が幸せだから楽しい事にうちこめるんでしょうね。

才能？そんなものはありません。
あなたは努力家だから分かると思いますが、人より何倍
も努力してやっと手に入れたものを人は才能と言うんです。
奨学金は僕が学校に通っていた頃は学力より経済力を
見て判断されてましたので、学力は中の下でしたよ。
僕が前に見習いで勤めていた小さな制作会社の代表が
よく言ってました。
「才能のあるなしを信じている人間は、ただのクズだ。
毎日すこしずつでも、自分を磨くことを怠らない人間
は才能なんか信じない。ただ、コツコツと泥臭く膨大な時間を使って今以上になろうとするだけだ」

>自分を少しでも変えたくてサークルに入ったり何度も頑張ったけどどうにもならないの。

自分を変えようとしてるじゃないですか。
ただ、強制的に「変えよう」というのはいただけないです。
自分に嘘をついて無理して変えようとしてませんか？
あなたはあなたなので別の人格になんかなれません。
物事の考え方をネガティブな方向だけに行くのでは
なくて、ポジティブ・ネガティブの両方に考えられる
ように少しずつ訓練しましょうよ。10年かかっても20年
かかってもいいじゃないですか。誰もあなたを責めはしませんよ。

>人の気持ちもしらないで簡単に言われると悔しいです。

文章で表現している以上、意図が伝わらなかったり、
適切な表現ができていなかったところがあるかもしれません。
もし、それで傷つけてしまったのなら、本当に申し訳ありません。
あなたを救いたい。多分、ここで意見を言ってくれている人はみな同じ思いを少なからず持っていると思います。
少なくとも、僕はあなたを大事な友達だと思いますよ。

お礼

文章書くのが苦手なのでここでお礼を言いたいです。ごめんなさい。自分に嫌気がさしてはよくここに来てしまいます。ここ一年くらい嫌な事が重なって眠ったまま地震か何かが起きてこのまま死んじゃえば楽なのに・・・と思う毎日でしたが、ここにきて相談して良かった。同情してくれると思っていたら結構みんな厳しいのでなんか絶対自分も幸せになってやるぞ！と思えてきました。まだ何をすればいいのか分からない状態だしこの性格はすぐには直らないけど前よりやる気がでてきてると思います。
本当にありがとうございます。

補足

perfectvectorさんへ。他人事だと思ってと言われるかもしれないけど、蒸発したなんて羨ましいです。私の父親はまだ家にいますよ。あんなに迷惑をかけておいて何事もなかったように威張り散らしている父親が嫌いだし気持ち悪いです＾＾。ちょっと都合悪くなるとは私たちにも意味もなく怒鳴るばかり、近所や他人の前では真面目な顔していい人ぶってバカみたい。父親らしい事は一切してもらった事ないので私は子供の頃から本人の前でお父さんと呼んだことは一度もありません＾＾；今でも家のお金をこっそり盗んだり帰りが遅い日が続くとまた借金してないかとかお母さんと２人で心配しています。だからあの時離婚でもして出ていって欲しかったです。
家の恥を話してみっともないけどでもすっきりした。こんな話恥かしくて誰にも話せなかったから＾＾
友達だと思っていると言ってくれて嬉しかったですありがとう。

回答No.11

noname#30427

私もちょっと前までは似たような感じでしたね～。今もそう変わってはないのかもしれませんが。
私が不幸なのは私のせいじゃない、誰かのせい。私は努力してるけど何も変わらない。何で何で？とずっと思っていました。

でも、努力しても変わらないのは多分努力する方向が間違ってるだけ。自分の人生はやっぱり誰かが作るんじゃない、自分で作るんだ…そう気づいたら、やる気が出てきました。

不思議と、自分が今まで無理だ！と思ってたことも出来るようになったし、そうすると周りの反応も変わるから、いろんなことがうまく回るようになるんです。
自分でも満足のいく結果になるので、人生が楽しくなるし。

確かに変わるのは簡単ではないですが、一度転がりだしたら連鎖反応のように変わると思います。

私は何をしたら変わるのか分からなかったので、とりあえず掃除をしました。それも家の入り口である玄関の掃除。それだけで色んなことが変わってきました。だまされたと思ってちょっとやってみてください。その時誰かに認められることを求めるのではなく、自分の満足を求めること。
私は数日かけてダイニングを思ってたようなインテリアに改造したんですよ。安いけど新しいお皿なども買って。カフェのようなご飯にして食べるのが夢だったんで。家族の誰がほめてくれなくても、私は満足でした。でもそんな満足げな私を見て、夫もニコニコしてましたよ。それでここ数日の険悪な雰囲気もパ～ッと飛びました。自分の周りを変えるのはまず自分、と痛感しました。

とりあえず「昨日と全て同じ今日」を送らないようにしてみる。それだけでも効果はあると思いますよ。

お礼

ありがとうございます。努力しているのにsisyuumishinさんの「今もそう変わってないかもしれません」と言う言葉が逆に安心できました。変わっていたら私にとってプレシャーになってしまうから。すみません＾＾私もちょっと頑張るというか少しだけまた努力してみようかなと思えました。・・・、最初は何もしていいか分からないから私も部屋の片付けをこまめにしようと思います＾＾。ありがとうございました。

回答No.10

kaoru_neko

２９歳♀です。

私もまったく自分に厳しいです。
まるで被害妄想の国のお姫様みたいですよ、笑

アダルトチルドレンに関した本がオススメです☆
実際にその症状がなくても、けっこう勉強になります。

ＡＣ（アダルトチルドレン）とは、子供の頃、
心が傷つくような言葉や、 暴力のある家庭で育った人が、
こころや人間関係に生きにくさを持った人の事を いいます。

主に「機能不全家族出身の成人」という意味合いで
アダルト・チルドレンという言葉が使われていますが、
ＡＣとは「自分の生きにくさの由来を理解し、
成長の出発点とするための自己認識、自覚」という意味もあるようです。

簡単には変われなくても、必ず変われますよ☆
変わろうと思えたときに努力をしてみてはどうでしょう。
思えないときは努力しなくていいし、頑張らなくていいんです。

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%B3

回答No.9

japan4649

貴方と同じ境遇の人は沢山居ます

だから・・どうしたのじゃなく・・それでもみんな一生懸命生きています
そして・・必ず自分なりの「幸せ」にめぐり合っています
そんなことあるものかと思われるかもしれませんが
「希望」があれば必ずそれに近いものと必ずめぐり合います
「幸せ」とは５つの要素がバランスよく揃ったとき感じます
それは「お金」「健康」「家族」「仕事」「人間関係」・・・
貴方に欠けているものは何ですか？
「家族」・・「人間関係」・・ですか？
「家族」のことなら今の貴方の家を一時的に出てみることも１つの方法です・・経済的に難しければ開き直って（貴方はもう大人です）居候を決め込むこともいいでしょう
家の中で貴方は父と母のどちらかの味方？になる意思表示をしてください・・貴方の年齢では家の中で自分の位置づけが上位のはずです
自己主張をはっきりすべきです・・それをしないとあなた自身の性格が変わっていることに気が付きませんよ
人生経験を積めば積むほど性格も変わってきます・・気づかないだけです
「人間関係」も似ています・・人生経験が自分に合った友人や恋人を引き合わせてくれます
チャンスがあっても貴方の性格が変わっていることに気づいていないからチャンスを生かせないのです
貴方から見ると「そんなことは無い」と思われるかもしれませんが人の性格は年とともに環境の変化の中で変わります
貴方の周りを見てもそのようにはっきりと分かる人が何人もいるはずです・・・
もちろん貴方の生活環境も大きく変わっているはずです
いつまでも昔のように貧乏？ではないでしょう
貴方の性格を変えるのではなくもう変わっているのです
貴方の１５歳のときと今を比べてください・・・絶対今がいいはずです
自分で全てを決めることも出来ます・・好きなものを手に入れることも
今の貴方は人生の中で一番輝いているときです・・
貴方にないのは自信ですよ・・・貴方の人生です

回答No.8

tukimayu

がんばりやなら、がんばるしかないでしょう。
過去のせい、親のせい、他人のせいにしても何も成りません。親のせいにするのは、二十歳くらいまでにしておきましょう。

がんばっても変わらないんじゃなくて、あなたに変わる気がないんだと思います。
変わる気があるのなら、耳の痛いアドバイスもしっかり受け止められるんじゃないのかな。

不幸自慢もいいけれど、世の中もっと不幸はあります。でも、下を見ても何もならない。上を見ても何もならない。
前を向くしかないんです。

一生私なんて、と自分を卑下して生きていくつもりですか？　それじゃ、いかにお金持ちで、両親の仲がよくて、いじめもされたことなくたって、不幸です。

幸せ、不幸せなんて、自分が決めること。
どうせなら、私は幸せだと決めて、いじけたりひがんだりするのをやめてみたらどうでしょう。

人から認められようとするんじゃなく、自分で自分をプラスの意味で認めてください。人の評価を乞うのはそのあと。
自分は不幸だとか、被害妄想が強い方は、本当にプライドが高いと思います。そのプライドの高さゆえに、それほど醜くない自分が醜く見え（自分の理想とするところまで自分のレベルが到達していないからです）、でもその現実を認めたくないがために「自分がこんなになったのは周囲のせい」と言い訳をします。
そういう悪循環をやめるには、「人にやさしくできる、がんばりや」の自分だけをほめてほめてほめつくしてください。

誰だっていいところ、悪いところはあります。
自分で自分をいじめてちゃ、誰もあなたをかわいがってくれませんし、かわいがってくれても、あなたはそれを素直に受け入れることができませんから、ずっと「愛に飢えた状態」でいるしかないんですよ。

あなたも自分の「底」を自分で作ってください。自分を愛して、かわいがって、心の穴を埋めてください。
自分を愛する「底」。人の愛を受け止める「底」。
それさえできれば、どんな状況に立たされても、悲劇のヒロインになることなく、いたって現実的で平凡で、でも幸せな人生が歩めますよ。

回答No.7

noname#81719

「想像」は「創造」なり。

という言葉があります。
＞、頭が悪くて消極的口下手、極度の心配性、運動音痴、引込み思案でマイナス思考なんの取り得もないです。

と、このように毎日呟いてると、人生は自分が呟いているように現れてきます。

レストランに入って「カレー下さい」と頼めば、間違いなくカレーがでてきます。
これと同じ事です。

＞頭が悪くて消極的口下手、極度の心配性、運動音痴、引込み思案でマイナス思考なんの取り得もないです
と思っていれば、人生はそのように現れてきます。

想像は創造なり、、、毎日　自分が心で思っていることが自分の人生として作り
だされてくるのです。

親の不仲を嘆いていても
もう過ぎ去った事は戻ってはきません。
神様だって過ぎ去った時間を取り返す事は出来ません。
親が不仲だったから、貴女が不幸な人生を歩いているのではありません。
私がこんななのは「親が仲が悪かったから・・・」という
親を恨む気持ちが貴女を幸せな人生から遠ざけているのです。

「逆境にいるときほど笑いなさい」といわれます。
苦しい時ほど、声高らかに笑うのです。
そうすれば、「不幸」と見える現象は笑い声の出る
貴女から遠ざかっていきます。

自分の人生は自分が創っているのです。
暗かった過去を思い返せば、思い返した分だけまた暗い過去を次の人生として創っていきます。

「暗い思考」の人はそれだけで人生を損していきます。
明るい前向きな考えになりましょう。
貴女が前向きに明るくなる「程度に従って」、貴女の人生は明るく楽しくなってゆくのです。

今の環境から抜け出すには
（たとえ今、現在、辛く悲しくても）大いに明るく
笑って「暗い考えという得体のしれないモノ」を
高らかな明るい笑いで追い出すしかないのです。

貴女の幸福は貴女の笑いの量で決まります。

回答No.6

ayako_0505_

あなたにはとても素敵ないい所があるじゃないですか。
ぜひそのいい所を大事にしてあげてください。

とても辛く、苦しいことがあったのでしょうが、それだからこそあなたは人の痛みがわかり人に優しくしてあげられるのだと思いますよ。

親の不仲で愛情も感じられず・・・やはりそれはしんどかっただろうと思います。私も学校でのいじめも経験していますし、親の不仲もあり質問者さんと少し似ているので、その思いの少しはわかる気がします。

でも最初に言った通り、あなたにはとても素敵ないい所があります。
それを自分の中で認めて、誉めてあげてください。

人を愛するには、まず自分で自分を愛してあげなくちゃ。
自分で愛せないような人を、他人にわかってくれ、愛してくれというのは少し難しい気がします。

また幸せとはなるものではなく感じる、つかむものだと思います。
つまり自分でなんとかできるものなのです。

人に裏切られて悲しかった。
なら自分は絶対に最後まで裏切らないぞ。
親に愛してもらえなかった。
なら次自分の子供にはたくさん愛してあげよう。
もしお母様が仕事漬けで家にいなかったのが寂しかったのでしたら、何か手に職をつけ家で仕事できるようにするとか（例えば何かの教室を開いて教えるとかです）、
いっそのこと子供が生まれてから仕事しなくてもいいぐらいに今のうちから稼いで貯めておく、とか。

色々出来ることあると思いますよ。
目的を持って仕事していればその姿は周りにもとても魅力的に映るでしょうし、その姿をみてあなたを好きになる男性が現れないとも限りません。

過去にあった出来事はもう変えられません。
逃げることもできません。
でも全てを受け入れて、前を向いて新しい気持ちで進んでいくことは出来ると思いますよ。

回答No.5

golime

意識改革のひとつとして、貧困の激しい途上国に旅行されるといいのではないかと思います。オススメはインドです。私はインドに行って「本当に必要とされる人間なんてひとりもいないな」ということをイヤというほど思い知りました。要領がよければ幸せになれたのに、愛情を受けていれば幸せになれたのに、あいつは必要とされ自分は・・・そんな価値観がフッとびますよ。１日１６時間、１年３６５日働こうが、自分がどんなに努力しようが絶対幸せなんか一生訪れないし、「幸せになる」そんなこと考えたこともない、というひとだらけです。運悪く病気になれば、脱腸でバレーボールのように膨れた陰嚢をさらして渋滞の大通りを物乞いする毎日。それに比べたら自分がどんなに恵まれた環境のなかで悲劇の主人公ぶっていたかがわかるはずです。
ただ、インドは泥棒も多いので、それだけは気をつけてくださいね。自分がいかにラッキーかを見てくるつもりが、詐欺師につかまって「日本人旅行者の中でも自分は最悪にアンラッキー」とか思ってしまう可能性もありますから。

回答No.4

soleil02

あなたがこれまでの人生を映画にするならマイナスな出来事をスクリーンに流し続けるのでしょうね。
世界には２つあるんです。
最悪なことがあって、そこでその感情に流される人と
そうでない人。
足がない人や目が見えない人、今戦争の最中にいる人
あなたと同じように両親の中が悪い人。
そうした目にあって、今のあなたのように怖がる人と
怖いけれど明るく生きていこうとする人と必ず二つあります。
それを選ぶのは、あなたです。
今幸せな人が、全員愛情あふれる両親に恵まれているか？と言えば違います。
今幸せな人が、全員なんの苦労もしないで生きてきたか、いじめにも合わずに生きてきたか、と言えば違います。
自分だけどうして？と思うのは、人間のうわべだけをなぞっているからです。
本当の心というのを人は見せないし、隠しますし、そうした心を察することが出来ない人には、ますます心を閉ざすでしょう。
けれど誰でも苦しんでいますし、この世に生まれてきた以上、大変な学びがあります。
それは一生かけて学んでいくことです。
あなたが簡単に変われない言うのは、無意識のうちに心が
「私は悪くないから変わりたくない、誰かが私と一緒にいて助けてくれなきゃ嫌だ」と叫んでいるのです。
でも両親は思い通りにならない、友達もできない、
あなたも薄々わかってきているでしょう？
あなたがあなた自身を愛さないとダメなんです。
両親でもなく他人でもなく、まず自分が自分の欠点も
「ああ、自分てこういうところがあるんだ」と
受け入れて、こういう所はかわいいね、と愛することです。
その時、他人の評価を気にしてビクビクしていれば
自尊心のない人間、価値のない人間として扱われます。
それは自分で自尊心を失っているので、相手にそうやｔぅて扱われるのです。
とってもまずいチョコレートがあるんだけど食べる？
と言われてあなたは食べますか？
それと同じなんです。
心で思っていることは必ず伝わるので、どんな自分でも
自分は価値があると信じることです。
がんばってくださいね。

回答No.3

888nana888

お気持ちわかります。
自分を変えるのってなかなか難しいですよね。簡単なことではないと思います。
でも人間は必ず変われます。
そのためにはまず気持ちをしっかりと持つことではないでしょうか。

でも死ぬ勇気もないし。
＞こんなことは選択肢に入れないでください。「死ぬ気になったら何でもできる」そう思いませんか？「死ぬ」ことより「強く生きる」ことに一生懸命になりましょうよ。生きていれば、良いことはたくさんあります。これからじゃないですか＾＾悲観しないでくださいね。楽観主義でいきましょうよ！「少々のことは気にしない」くらいの気持ちで、余裕をもって＾＾

自分の好きなところは人に優しくできる事、こう見えても頑張り屋！
＞素敵じゃないですか。「人に優しくする」って意外と難しいことだと思います。「頑張り屋」なのも、一生懸命で良いと思いますよ。これからも、こういった良いところをもっともっと磨いていってください。良いところはもっと伸ばしましょう＾＾

後は、頭が悪くて消極的口下手、極度の心配性、運動音痴、引込み思案でマイナス思考なんの取り得もないです。
でもプライドは人より高い最低人間です。
＞まず言えることは、完璧な人間なんて誰一人いないんですよ。どんな人でも欠点（短所）はあります。案外、努力次第でどうにでもなることってたくさんあると思うんですよね。「仕方がない」ってくよくよ悩むより、「直そう」と努力していくことが大切なんじゃないでしょうか。

いじめ、家庭の問題、いろいろ悩まれることがあって大変だったと思います。
でもそういうことを経験しているからこそ、人の気持ちがわかる人間になれると思います。人の痛みをわかってあげられる、立派な人間に。
そういうあなたにしか出来ない事ってあるんじゃないですか？

それから・・・たくさんの人と接する機会はありますか？出会いは良いものですよ。
たくさんの人に出会えば、必ず良い人に出会えます。男性も女性も。
一生のお友達を作りましょうよ。信頼できる友人を。
今からでも全く遅くないですよ＾＾もし今いないのなら、これから素敵な人たちに出会うためにいないんだ、とプラス思考に！
いろんな人に出会えば、考え方や価値観なんかも変わるのでは？
出会いは大切に！

失敗しても、いくらでもやり直しはできます。
「失敗」って、「挑戦しないこと」だと思いませんか？
これがダメなら今度はこれ、といくらでも道はあると思います。

お礼

ありがとうございます。涙が出てきました。変わりたくても変われないよ。少しでも前向きになろうと努力もしてるのに。
perfectvectorさんにさっきひどい事を言ってしまいました。どんどん自分はダメ人間になっていくようで怖いです。