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靴のかかとの減り方について
靴の踵の外側が異常に早く磨り減ります。 歩き方が関係しているのでしょうか？ また、どのようにしたら矯正できるのでしょうか？ その影響からか、踵の内側にウオノメがよくできます。 対処の方法をご存知の方は、どうかお知恵をお貸しください。
- chu-ji
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質問者が選んだベストアンサー
私も一時期、外側が摺り減り困っていました（＾＾；） ひょっとしてＯ脚ではありませんか？ 脚の外側の筋肉を使ってしまうので内側の筋肉が弱り、さらに外側に そして内側の筋肉が弱る・・・ということがないように,内側の筋肉を鍛えましょう おうちで手軽に始められる方法としては膝の間に下敷き(薄いノート）をはさみ,コレが落ちないようにゆっくり屈伸をするというものや 柔軟性のあるボールをはさんで両膝で潰すようにするなどあります 歩き方ですが、擦り減るということはかかとを引き摺っているということですから かかとから地面に降り、足首は柔らかく親指の付け根に力を入れて地面を蹴るように歩いて見てください 真面目にやると歩くだけでも、かなりな運動量ですよ 擦り減ってしまった靴は補修するか、捨てて下さいね 傾いたまま履き続けると、ますますひどくなってしまいますから 魚の目は圧がかかる部分を守ろうとしてできるので (今あるものは皮膚科などで治療するとして）正しい歩き方と、足にあった靴を選べばできにくくなると思いますよ 良い結果がでるといいですね（＾＾）／^
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- ysko614
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私の場合も踵の外側の減りが多くて、以前、踵用の補強剤で治しました。でもまた減り方が気になって、この質問を見て、色々検索した所、参考になりそうなページがありました。 ■靴底の減り方でわかる歩き癖の所を参考にしてみて下さい。
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