足首の痛み、処置方法

質問

左足首がかかと側にある筋にそって痛みます。少し腫れがあります。
捻挫の心当たりはなく、また捻挫のときに痛む部位ではなさそうです。
ただの曲げ伸ばしでは痛みはありませんが、歩行時など体重がかかる際には痛くなります。
私は使い痛みかなぁなどと思っておりますが・・・
湿布またはテーピングを貼るべきでしょうか、放っておくべきでしょうか？
明日は部活もあるので処置方法をお聞きしたいです。お願い致します。

回答No.1

ppp4649 · ベストアンサー

放って置くと大変な事にもならないと思いますが、放って置かない方が、それなりの処置をした方が断然早く良くなると思います。痛みが起こるには普段の生活だったり、キッカケがある物です。出来れば其の辺りも、何の部活とかも書いて欲しかったですが、恐らく部活で足を酷使されてる事と思います。本来の能力以上に使っているだとか、日々のケア（ストレッチ等）がいい加減だとかが有るかと思います。シップは汗かくと邪魔ですね、家でなら良いと思います、テーピングは良い事だと思いますが、整形か整骨院へ行かれると良いと思います。

お礼

アドバイス有難うございました。
説明不足で申し訳ないです；；部活はテニスです。
最近部活がなかったのでそれで痛めたのではありませんでしたが、
足を酷使していた、ということには思い当たる節があります。
とりあえず家で湿布をし、あまり痛みが長引くようであったら病院へ行こうと思います。
有難うございました。